1.西芹洗斜切片；新鲜百合去皮洗净；炒腰果,西芹木耳清炒胡萝卜，清肠刮油，每天吃一次，腰围变小,主料:西芹、胡萝卜、黑木耳1、黑木耳用开水浸泡半小时，洗净去根,西芹木耳百合炒腰果材料:西芹、黑木耳、鲜百合腰果调料:盐、酱油、调和油,分享一下我每天吃的菜-西芹木耳炒胡萝卜。
西芹木耳百合炒腰果材料:西芹、黑木耳、鲜百合腰果调料:盐、酱油、调和油。1.西芹洗斜切片；新鲜百合去皮洗净；炒腰果。2.放入油西芹和百合翻炒2分钟，加入黑木耳，加少许水煨，加入少许酱油和少许盐。加入腰果翻炒。上菜。绝招还是素菜，原汁原味。一直选择调和油，是因为它其实是最适合我们人体的调和油，营养均衡更合适。所以不贵的就是好的，适合我们的就是健康的。还可以加入山药，用西芹，炒一下，也很好吃。
2、芹菜胡萝卜 木耳怎么炒好吃西芹木耳清炒胡萝卜，清肠刮油，每天吃一次，腰围变小。夏天是最能展现人的身材的季节，想变美，就得减肥，控制体重。有些人减肥，一天只吃一个苹果或一杯麦片，他们走得太远了。其实健康减肥，除了“带头”，搭配合理的饮食，这样才不会对身体造成伤害，为了能够穿上漂亮的裙子，这个夏天我坚持每天散步，还每天吃一些可以清肠刮油的蔬菜。效果还是挺好的，既然要运动，当然要吃好才有力气运动。分享一下我每天吃的菜-西芹木耳炒胡萝卜，黑木耳营养丰富，享有“素食之肉”、“素食之王”的美誉。西芹和胡萝卜，二者营养丰富，含有许多对人体非常有益的物质，并含有丰富的植物纤维，有利于肠道蠕动，减少体内垃圾的堆积，从而达到瘦身减脂的效果，先简单说一下它的做法。主料:西芹、胡萝卜、黑木耳1、黑木耳用开水浸泡半小时，洗净去根。
