2.男人喜欢刺激的运动，但是有些运动会伤害睾丸健康，比如骑自行车，所以男人要注意运动，远离对睾丸的伤害,3.如果身体有炎症，尤其是睾丸炎症，肯定会发烧,还可以每天三次保持睾丸暴露在空气中，用手增加血液循环的能力按摩,3、睡前可以多来点按摩自己的睾丸，可以缓解睾丸的压力，增加睾丸的血液循环，长期有很好的保健作用。
1、保持睾丸的卫生是男人最需要注意的。很多男性卫生习惯差，不注意私处的清洁，容易引起细菌感染和炎症，尤其是有手淫习惯的男性。他们应该在每次后用温水清洗会阴，并始终保持阴部干爽。2.男人喜欢刺激的运动，但是有些运动会伤害睾丸健康，比如骑自行车，所以男人要注意运动，远离对睾丸的伤害。3、睡前可以多来点按摩自己的睾丸，可以缓解睾丸的压力，增加睾丸的血液循环，长期有很好的保健作用。4、饮食中多吃杂粮蔬菜，品种多。粗粮含有更多种类的营养物质，蔬菜含有更多的维生素。不要轻信或服用各种壮阳药物。
1、冷水锻炼法由于睾丸处于低温环境中，可以更加精力充沛，所以可以用冷水锻炼睾丸。在反性之前，将睾丸放入冷水中十分钟左右，可使/123。还可以每天三次保持睾丸暴露在空气中，用手增加血液循环的能力按摩。2.冷热交替法为了增强男性的性功能，使用冷热水进行交替运动是非常有效的，即男性洗澡时选择冷水洗阴囊，再用热水洗阴囊。通过向阴囊交替注入冷热水，可以促进男性的机能，使其精力非常充沛。温水和冷水每次需要停留3-5分钟，然后每次重复交替3-5次以上，就可以达到很好的效果。3.多运动不仅能强身健体，还能增加性能力。大部分男性都是久坐的，这对睾丸非常不利。所以他们每天要花半个小时以上的时间锻炼，可以选择散步、跑步、上下楼梯等。只要他们锻炼，就能锻炼到睾丸
1，睾丸炎症在日常生活中也要特别注意护理，注意荤素搭配，生活中要注意休息。睾丸炎症患者应避免疲劳，好好卧床休息。如果他们想站着走路，用布带托起阴囊，尽量不让阴囊下垂就好了。2、注意补充适量的维生素在饮食的过程中，如果男性有睾丸炎症，要多吃新鲜蔬菜水果，补充多余的维生素。增加维生素C的摄入，对增加患者的抗病能力有很大的帮助。3.如果身体有炎症，尤其是睾丸炎症，肯定会发烧。另外，用冷水毛巾湿敷头部，或者用酒精、冰水搓四肢。
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