根黄瓜有多少营养

一根黄瓜有多少营养解渴，-o-``2，黄瓜都有哪些营养黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺，诱人入食。果肉脆甜多汁，具有清香口味。黄瓜的营养成分，含有胡萝卜素。抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质，硫胺素、核黄素的含量高于番茄。黄瓜适合生食（凉拌）、熟食（炒菜、做汤）、泡菜、盐渍、糖渍、醋渍、酱渍、制干和制罐，各种食法都别有风味，是我国各族人民喜食的一种蔬菜。维生素，矿物质，可美容！3，黄瓜具有什么营养和功效黄瓜水分多，含有一定的维生素，是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美...