坚果零食

).坚果具有高能量、高脂肪、高碳水化合物、富含多种营养素的特点，经常食用可降低胆固醇、改善血糖、健脑坚果,)人体所需，每天坚持吃适量的坚果对人体有好处,分为树坚果(核桃、榛子等,外国人喜欢吃坚果，他们总是在早餐中混入坚果面包屑,坚果通常指富含油脂的种子类食物，其外皮干燥坚硬，故名坚果。1、什么零食属于坚果类?坚果通常指富含油脂的种子类食物，其外皮干燥坚硬，故名坚果。分为树坚果(核桃、榛子等。)种子坚果(花生、松子等。).坚果具有高能量、高脂肪、高碳水化合物、富含多种营养素的特点，经常食用可降低胆固醇、改善...