sds测试,吃茄子、热食、运动可促进血清素的分泌
给自己单调的生活添加新鲜的东西，比如吃茄子、甜食、运动，可以促进多巴胺、内啡肽、血清素的分泌，让自己更快乐,找一些让你兴奋的事情，比如吃一顿好饭，追一场戏，喜欢一个人等等,你现在可以接受自己，不后悔自己做过的事，再也不会做错事,但是当你意识到这样不行的时候，你就可以调整自己了,抑郁一般来说，自我否定，情绪低落，长期抑郁，有的会自责。1、sds测试70分,这个情况严重吗?目前我一直抑制自己打消轻生的念头!要怎么...抑郁一般来说，自我否定，情绪低落，长期抑郁，有的会自责。但是当你意识到这样不行的时候，你就可...
更新时间：2023-06-28标签： sds热食血清素茄子分泌sds测试 全文阅读