水果的作用

水果的作用美容..预防病2，吃水果的好处有哪些水果之所以很多人都喜欢吃，是因为它不仅味美，更重要的是它富含的各种营养已成为流行的健康营养素。1、水果能美容养颜水果所含的维生素c和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效。2、水果能保健养生水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后可防止便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等病症的发生。3、水果能瘦身减肥水果基本上属低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合减肥4、水果能有效排毒水果中所含的多种矿物质...

经常食用水果还可以滋润皮肤，因为水果含有多酚、黄酮类和花青素，对皮肤保健非常有益,水果是非常受欢迎的食物,第三，吃水果可以延缓衰老，而且水果含有大量的维生素，对内环境的调整和自由基的消除大有裨益,水果含有大量的维生素、糖类和适当的蛋白质，能对人体营养起到很好的调节作用。1、水果有什么好处水果是非常受欢迎的食物。在中国，有许多品种的水果，如苹果、梨、橘子、西瓜、香蕉和葡萄。水果它含有丰富的矿物质，以钾为代表的物质可以预防人体心脑血管疾病，还可以预防便秘，尤其是香蕉，对便秘有明显的疗效。经常食用水果还可以滋润...