燕式平衡

3.燕式平衡:支撑双腿直立站稳，上身前倾略高于水平，挺胸扩腹；后腿直，高于水平，足面平坦,根据平衡，可将姿势分为:提膝直立平衡，提腿直立平衡，下蹲平衡，折叠提腿直立平衡等等,武术平衡动作名称包括抬膝平衡、燕式平衡、满月平衡、后仰,常见动作平衡包括:抬膝平衡、燕式平衡、满月平衡等等。1、长拳训练中关于平衡的招式有哪些1、膝关节平衡:支撑腿直立，上半身直立，另一条腿在身体前方弯曲并抬高靠近胸部，小腿倾斜并扣动，足面拉伸并收缩。2.扣腿平衡:支撑腿弯曲下蹲，另一条腿弯曲，脚尖勾住并扣在支撑腿膝盖后方。3.燕式平...