藜麦饭的做法

牛肉蔬菜藜麦饭怎么做用料藜麦50g牛肉100g各种蔬菜适量孜然粉适量黑胡椒适量牛肉蔬菜藜麦饭的做法藜麦淘洗干净，清水浸泡十分钟牛肉切条，用黑胡椒、料酒腌制十分钟烧开水，牛肉放入锅中煮至变色，撇去浮末，加入泡好的藜麦焖煮十五分钟左右，期间把各种蔬菜切块加工待藜麦变得透明，加适量盐、孜然粉，开大火将汤汁收干藜麦收干汁后稍晾，把各种蔬菜拌入即可2，蒸藜麦饭怎么做1、藜麦50克，清洗干净，提前一晚上蒸好，藜麦饭做法简单，和普通蒸大米饭的做法一样，不需要提前泡也能蒸软。锅内倒5克油，烧热后，下入鸡蛋液炒散，下入...

7.用湿抽屉布，戴上手套取一小簇藜album麦饭用手摊开,2.然后在电饭煲中加入水和米饭，开始煮饭过程,如果没时间泡藜麦，要多洗几次，去掉藜麦皮的一些涩味,藜album麦饭食材:珍珠米1小碗、藜麦1小碗、藜蒿1把、腊肉片适量、葱油酥1勺调料:藜蒿酱油麦饭做法:1。1、三色藜麦米饭的做法1。先把三色藜麦洗干净，然后用清水浸泡30分钟。如果没时间泡藜麦，要多洗几次，去掉藜麦皮的一些涩味。2.然后在电饭煲中加入水和米饭，开始煮饭过程。米饭里加一点食用油，让米饭更软。3.奶酪片也被切成方块。奶酪是一种发酵乳制品，...