叶有何

将莴笋叶子和紫甘蓝洗净，分别放入沸水中焯一下,经常吃莴笋叶子可以缓解心情，有助于睡眠,莴笋叶的蛋白质和膳食纤维含量也高于茎,配料莴笋叶250g辅料番茄1个紫甘蓝100g调味盐、鸡精、香油、白芝麻和凉拌莴笋叶方法1,2.介绍水利尿:莴笋叶子富含钾,1，通利湿消滞:莴笋叶子有苦味。1、莴笋叶的做法莴笋叶的营养价值配料莴笋叶250g辅料番茄1个紫甘蓝100g调味盐、鸡精、香油、白芝麻和凉拌莴笋叶方法1。将莴笋叶子和紫甘蓝洗净，分别放入沸水中焯一下。切成小块。3.将所有材料倒入碗中，加入香油、盐和鸡精，拌匀，撒上...