几勺

安利蛋白面粉每日用量你好，一般的吃法和用量是每天10克一次，可以添加到牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中,如果三餐中蛋白质的摄入量不够，多吃清淡的蛋白粉影响不大,我一直在喝这个安利纽崔莱蛋白粉，我觉得它的用量比较标准和讲究,和我们每天做的一样，蛋白粉的勺子是10g，足够我们每天喝一勺了,反正一天三次蛋白粉就够吃了。1、蛋白粉的服用次数蛋白质量摄入过多的问题其实很好判断。现代健美研究普遍认为，如果蛋白粉的日摄入量小于体重的6倍，则被认为是安全的，不会明显增加循环系统的负担。所以这个数字还是很大的。体重70kg的...