蛋白粉一次喝几勺

一天喝几勺蛋白粉1--2勺为宜一天1-2次都可以，推荐选择原装进口的豌豆蛋白和稻米蛋白提取的，绿色安全。2，蛋白粉一天应该喝几次每次放几勺呀我问卖家他说一天最好早晚各一次！用80度左右的开水冲泡！否则会导致营养流失的！每次二到三勺就好啦可以喝两次，营养品只要不很过量，副作用不大。不能用高于四十度的水，这是每款都有明确说明的3，喝蛋白粉几勺子啊老板健身的话，健身前后半小时各一勺混入500毫升温水引用不健身的话，两餐之间（上午10点左右，下午3点左右）各一勺混入500毫升温水引用依据个人每天消耗情况，1勺...

安利蛋白面粉每日用量你好，一般的吃法和用量是每天10克一次，可以添加到牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中,如果三餐中蛋白质的摄入量不够，多吃清淡的蛋白粉影响不大,我一直在喝这个安利纽崔莱蛋白粉，我觉得它的用量比较标准和讲究,和我们每天做的一样，蛋白粉的勺子是10g，足够我们每天喝一勺了,反正一天三次蛋白粉就够吃了。1、蛋白粉的服用次数蛋白质量摄入过多的问题其实很好判断。现代健美研究普遍认为，如果蛋白粉的日摄入量小于体重的6倍，则被认为是安全的，不会明显增加循环系统的负担。所以这个数字还是很大的。体重70kg的...