鸡蛋的营养价值及功效

经常食用鸡蛋可以补脑，有补脑益智的功效,4.其他微营养元素:鸡蛋还有其他重要的微营养元素，如钾、钠、镁、磷，尤其是蛋黄中的铁为7mg/100g；鸡蛋富含磷，但钙相对不足,3.所以鸡蛋-1价值很高,今天的彩蛋收藏提醒你鸡蛋是一种营养非常丰富且价格相对低廉的常见食物,鸡蛋of营养价值如下:1。1、鸡蛋的营养价值及功效介绍鸡蛋的营养价值及功效有哪些1、鸡蛋和营养含有多种成分，鸡蛋含有优质蛋白质、核黄素和钙、磷、铁等微量元素。鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白，人体吸收率高，所以蛋白质是生活中补充的最佳选择。2.鸡蛋中的钙...

鸡蛋有什么营养价值鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、湿度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的，鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。每100克的营养成分能量114千卡蛋白质13.3克脂肪8.8克碳水化合物2.8克叶酸113.3微克胆固醇585毫克维生素A234微克硫胺素0.11毫克核黄素0.27毫克烟酸0.2毫克维生素E1....

所以营养价值of鸡蛋是为机体提供优质的蛋白质，/1234559-2/是提供优质的,鸡蛋富含营养蛋白质，还能补充人体所需的各种氨基酸,鸡蛋具有补充优质蛋白质的功能,从中医食疗的角度来说，鸡蛋是非常重要的养阴补血的成分，鸡蛋-1/价值养阴非常强,所以鸡蛋of营养价值很高。{0}1、鸡蛋的营养价值及功效是什么?鸡蛋的成分很多，鸡蛋含有优质的蛋白质、核黄素以及钙、磷、铁等微量元素。鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白，乳清蛋白是一种人体吸收率很高的蛋白质，所以蛋白质是生活中补充的最佳选择。鸡蛋中的钙是碳酸钙，一度是钙片的主要...