紫米粥的做法

怎样煮的紫米粥又快又好喝加碱面或者高压锅2，怎样熬紫米粥更省时间先用冷水浸泡30分钟左右这样煮的时间就缩短啦3，紫米粥怎么做糖尿病人能吃紫米粥营养丰富具有特殊的米香，糖尿病人煮粥时不要煮的太烂，因为越容易消化吸收的食物血糖升的越快，食用时最好少食多餐，这样对控制血糖有好处。4，怎样熬紫米粥1黑米一定要泡到十小时以上，如果你没有40℃恒温水浴也没有高压锅的话。2黑米兑白米的比例最好比1：3还要小，这样颜色什么的才不会过于黑……而且汤也不会太粘稠，以至于全扑出锅来……3最好先放黑米煮一段时间。。。然后闷一...

8将煮好的粥晾干，加入一些蜂蜜，搅拌均匀，撒上切碎的核桃,人们常把紫米当作滋补品,2、前一天晚上泡好的紫米和白米、红豆洗净放入内锅,紫米有滋阴补肾、明目活血的功效,做紫米时，先将紫米洗净浸泡一晚，边煮边加入小米、芝麻、红豆等一系列食物，有养胃、强身、嫩肤的功效。1、核桃果肉紫米粥的家常做法前言核桃的好处:美容、健脑、益智、乌发、抗氧化紫米:甘温；具有补气血、暖胃健脾、滋补肝肾、通便、止咳平喘的功效。材料:紫米1杯，核桃1把，葡萄干1小把；辅料:水5杯，蜂蜜适量，核桃浆紫米粥1紫米1杯，洗净，2水浸泡2小时...