睡回笼觉好不好

睡回笼觉对身体好不好啊琪姐,列闷搞是不好滴~~~理由有1.你房间里的空气体积是一定滴,氧气就8用说拉~~~所以呢,你要老窝在床上,供你你呼吸的氧气就越来越少了!这样,时间一长你就会觉得全身乏力,对吧!2.你也知道,放假了,时间安排上会与上学时不一样.这样,早上老睡会让你的生物钟受到影响.3.睡觉是躺的姿势,躺久了,你脑部的供血会不足的----特别是不用枕头.另外,我还要跟你扫盲一哈----睡觉时间长不是回笼觉!!!回笼觉是指睡醒了,起床了,活动一段时间(比如晨练,吃早餐),再回到床上睡觉.记住了吗?求...

这是事实；尽量不要睡觉回笼睡觉，因为当我们第一次醒来的时候，我们身体的所有机能都已经清醒，即将工作,晨练后睡觉"回笼Sleep"对人体心肺功能的恢复不利,偶尔睡觉回笼是必要的，也是有益的,有些老人认为晨练后上床睡觉“回笼睡眠”是劳逸结合，这样可以更好的休息,其实这样很不好，不仅影响晨练的效果，对身体也不好。1、回笼觉能代替晚上睡觉?长时间睡觉破坏了心脏活动和休息的规律，最后使心脏虚弱无力，只好躺下，造成恶性循环。经过一夜的休息后起床，有利于肌肉纤维的增粗和韧化；睡懒觉后经常感觉腿软，腰...