孕妇产后吃什么好

孕妇产后适宜吃什么适合吃的东西很多，比如清淡的等等.............2，孕妇生孩子后吃什么最好米酒又补血又能下奶，营养全面。鸡汤比较补3，孕妇产后吃什么好1、鸡蛋：鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。2、红糖：红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分都是十分重要的营养素。另外，红糖还能帮助子宫收缩，促进恶露排出，并有止血的作用，可治疗...

第三，可以吃水果,第二，要吃蔬菜，各种蔬菜都可以吃,香蕉、苹果可以吃，特别甜的水果不要吃,坐月子期是产后身体恢复的关键期,，可以吃，但是我应该少吃或者不吃像肥肉和皮,产褥期营养质量与产妇健康和新生儿喂养密切相关,产后产妇血脂比较高，如果我多吃脂肪类食物，很容易增加静脉血栓。1、产妇坐月子能吃什么好不建议新妈妈在坐月子的第一周吃蔬菜水果。生冷的蔬菜和水果会影响他们的胃，还可能伤害他们的牙齿。月的第二周可以吃热的蔬菜，从月的第三周开始可以吃水果，可以吃温热的蔬菜和水果。适合坐月子的蔬菜主要有:羽衣甘蓝、胡萝卜...