早餐应该吃什么

早餐也可以吃水果，但是不建议吃太多，因为水果比较凉，容易刺激肠胃,建议早餐最好吃新鲜的刚做好的食物,want早餐吃好，方便，营养,而且馄饨和汤面热量都很高早餐，适合饭量大的人早餐,早餐尽量不要吃任何东西早餐最好不要吃前一天晚上吃剩的和不新鲜的食物,早餐一定要吃热食,早餐吃什么比较好。1、早餐吃什么好want早餐吃好，方便，营养。可以多吃乳制品、豆制品、鸡蛋、水果等食物，如下:1。乳制品:如牛奶、羊奶等，含有大量的蛋白质和矿物质，可以补充身体所需的营养，方便又营养。2.豆制品:如豆浆、豆腐等食物。这些食物还...