吃什么保养皮肤

猕猴桃含有丰富的维生素C，能干扰黑色素生成，防止色素沉着，保持皮肤白,吃这个最好,猕猴桃:VC含量高，可增加皮肤抵抗力，美白缓解皮肤衰老,经常保持皮肤清洁，尽量避免吃太油腻或含糖量高的食物,除了饮食，适当的运动还可以促进血液循环，增加皮肤新陈代谢，对保养皮肤有益。1、女性养生吃什么能对皮肤好冬天梨子干。吃这个最好。它可以先补水。还能润肺止咳。猕猴桃:VC含量高，可增加皮肤抵抗力，美白缓解皮肤衰老！苹果是一种适合任何季节食用的水果，对人体非常有益。樱桃樱桃含铁量高，特别适合女性食用，有补虚养血的功效。美国研...