固肾

双手攀足固肾腰怎么做练功口诀：两足横开一步宽，双手上提膻中前，指顺腋下向后插，摩运脊背将足攀,手势引导勿用力，松腰收腹守涌泉。2，双手攀足固肾腰有什么作用主要作用是强固肾精，锻炼身体的，因为这是八段锦中的一个招数，建议可以试着锻炼下，毕竟有着强身健体的作用！练功口诀：两足横开一步宽，双手上提膻中前，指顺腋下向后插，摩运脊背将足攀,手势引导勿用力，松腰收腹守涌泉。满意请采纳。3，双手攀足固肾腰是什么东西做了有什么用是固肾功，恢复阳气的，戒色吧神功之一练功口诀：两足横开一步宽，双手上提膻中前，指顺腋下向后...

1、盘腿而坐，双手放在双膝上，闭眼三分钟；2.双手合十放在胸前，压在胸前，然后搓在后腰上，或推在后腰肾区；3.然后起身，两腿分开，手肘和拇指伸直弯曲，其余四指并拢，掌心向上，放在腰部两侧；4.双手交叉，像提重物一样慢慢把手掌举到胸前，然后抬起手掌护住腰部，上身顺势伸直，眼睛保持平直；5.最后，双腿直立，双手放在腰间,因为肾是人体内极其重要的器官，被称为先天之本，主要生理功能是藏精、生长和意志控制,对于肾功能不好的患者，应该有很好的调理效果，但必要时需要配合一些药物治疗,固肾锣又称提肛锣，是日常生活中走路、...