双手攀足固肾腰

双手攀足固肾腰怎么做练功口诀：两足横开一步宽，双手上提膻中前，指顺腋下向后插，摩运脊背将足攀,手势引导勿用力，松腰收腹守涌泉。2，双手攀足固肾腰有什么作用主要作用是强固肾精，锻炼身体的，因为这是八段锦中的一个招数，建议可以试着锻炼下，毕竟有着强身健体的作用！练功口诀：两足横开一步宽，双手上提膻中前，指顺腋下向后插，摩运脊背将足攀,手势引导勿用力，松腰收腹守涌泉。满意请采纳。3，双手攀足固肾腰是什么东西做了有什么用是固肾功，恢复阳气的，戒色吧神功之一练功口诀：两足横开一步宽，双手上提膻中前，指顺腋下向后...