3.冬虫夏草炖老鸭汤，冬虫夏草炖鸡鸭，炖乳鸽,倒出来虫草嚼,冬虫夏草的营养价值完全被吸收到我们的体内，让冬虫夏草的营养价值不再被浪费,扩展资料:冬虫夏草的吃法有很多，比如泡水，水煎，煲汤，煮粥，磨粉，泡酒,最好的服用方法是服用3-5泡水作为茶饮,1、冬虫夏草的吃法有很多。
1、冬虫夏草的吃法有很多。一般是把汤炒了再吃一顿，放在水里，然后先炒，再和其他药材拌着吃；也可以用来浸泡代茶饮。2、单独喝冬虫夏草，不需要搭配其他药物，也可以同食同煮。3.冬虫夏草炖老鸭汤，冬虫夏草炖鸡鸭，炖乳鸽。因为冬虫夏草没有什么特别的气味，本身就是一种菌类，所以味道不会特别差。4.除此之外，还可以用来做粉末胶囊或者粉末服用，也有人愿意用冬虫夏草泡酒。5.如果煎服冬虫夏草，一般需要40分钟，一个小时才能煎出其全部有效成分。6.泡水饮用后一般用开水冲泡，然后用保温杯或杯盖将杯口密封20分钟至半小时，以充分发挥其有效成分，提高其最佳利用率。
根据中华人民共和国(PRC)药典，冬虫夏草每日剂量为3-9g。以大冬虫夏草来说，每个冬虫夏草大约0.33 g，也就是9-27个。如果是小冬虫夏草，也就0.2 g，也就是15-45。建议每天称取3 ~ 9g天然冬虫夏草，打碎或切碎，肉炖熟，每日早晚两次服用，最好与冬虫夏草一起食用。需要连续服用30 ~ 180天才能发挥冬虫夏草的有效调理作用，有条件的话要经常长期服用。
3、冬虫夏草可以直接 泡水喝吗?是。冬虫夏草是一种滋补品，是为了能量。最好的服用方法是服用3-5 泡水作为茶饮，喝了5次以上，没有青草味了。倒出来虫草嚼，效果最好。直接泡水，功效不好，吃冬虫夏草胶囊会好一点，胶囊也很完美，冬虫夏草的营养价值完全被吸收到我们的体内，让冬虫夏草的营养价值不再被浪费。扩展资料:冬虫夏草的吃法有很多，比如泡水，水煎，煲汤，煮粥，磨粉，泡酒，这些方法在日常保健中可以灵活运用。如果是针对患者，建议煎服，保健剂量为一天，建议先把冬虫夏草洗干净。可以用干净的牙刷刷一下，然后用水冲洗，饮食禁忌有阴虚火旺、湿热过盛、火盛或邪盛等，不宜由胜者服用。炎症严重者、外感咳嗽、急性咳嗽发热者不吃，感冒期间不吃补药，婴幼儿和青少年不吃冬虫夏草。
