从心脏的角度来说，入睡困难与心阴不足或心血不足的关系更为密切,常见的是心理问题，比如抑郁或焦虑，会导致入睡困难,如果睡前非常兴奋，很难入睡,入睡困难一般是精神紧张或精神兴奋引起的,晚上阳气过盛仍然兴奋，此时人会产生入睡困难，所以从心脏的角度来说，入睡困难主要是阴虚,这些原因会导致入睡困难,入睡困难原因很多。
入睡困难它是中医辨证中的一个复杂问题，涉及心、胃、肾三脏，很难单纯区分阴虚或阳虚。一般来说，心先影响睡眠，因为心主神明。从心脏的角度来说，入睡 困难与心阴不足或心血不足的关系更为密切。心阴不足或心血不足，阳气不能入阴。晚上阳气过盛仍然兴奋，此时人会产生入睡 困难，所以从心脏的角度来说，入睡 困难主要是阴虚。当然也要参考患者的其他症状，看是否有其他器官受到影响，在治疗时要综合考虑。
入睡困难一般是精神紧张或精神兴奋引起的。如果睡前非常兴奋，很难入睡。比如睡前玩一些刺激的游戏，或者看一些恐怖电影来刺激你的神经元，都会导致失眠。解决这种情况的方法就是听一些舒缓的音乐。或者听一些小说，一般都能渐渐入睡。建议用一些音频软件，定时闭眼，慢慢听。用不了多久就能睡着。
3、难 入睡是什么原因入睡困难原因很多。常见的是心理问题，比如抑郁或焦虑，会导致入睡困难。另外就是睡觉环境不好，比如床不舒服，或者邻居吵，环境不好。一些身体疾病，或者时差，夜班。另外，白天遇到了一些事情，让我兴奋不已，情绪高涨。这种情况也不容易入睡。另外，睡前可以喝浓茶和咖啡。这些原因会导致入睡 困难。如果想睡个好觉，医生建议睡前口服睡梦香，可以减轻焦虑，有助于调节生物钟，提高睡眠质量，改善失眠。
4、 入睡 困难是怎么引起的?ru 困难，一般由以下原因引起:1。大脑活动少，不需要休息，2精神紧张，思考问题太多，无法放松，导致入睡-1/。3更年期，无论男女，因为更年期内分泌平衡被打破，也会导致入睡 困难。4抑郁症、精神分裂症患者处于兴奋期，个人观点仅供参考。
