2海带中含有多种对人体有益的营养物质，尤其是甘露醇，可以起到消肿的作用，所以也可以吃一些海带做成的食物，比如海带汤,这些食物对消肿和排除体内多余水分很有帮助,可以帮助Kuai消肿的药物有三七片、罗红霉素等消炎药膏，也有很多食物可以帮助消肿，只要能利尿就行,一个是冬瓜，是消肿食物的一种。
中医说消肿，可以多吃一些利水祛湿的药膳。比如用木棉、绵茵陈、扁豆、薏苡仁、大扶皮、灯芯花煮粥(这叫“祛湿粥”)会有效果。或者从西医的角度来说，水肿是体内水分代谢异常引起的，多数情况下是维生素B1缺乏引起的。你不妨试试一天三次口服两片维生素B1(共100mg)，我觉得会有效果。如果不行，就推迟就医，不要耽误。因为有些疾病引起的水肿是因为器官的变化引起的，不是一般的问题。比如甲状腺分泌低导致的粘液性水肿，单纯服用维生素B1是无法解决的。为了慎重起见，还是去看医生的好。
1、红豆:补血、利尿、消肿等。2、黄瓜:性凉，能清热、利尿、解毒。3、糯米:利尿排除体内毒素和多余水分。4、冬瓜:利尿消炎，清热解毒，还能醒酒，减肥。5、西红柿:利尿和消除腿部疲劳，减轻水肿6、绿豆:绿豆有利尿作用，是一种凉性食物，能防止署凉。7、咖啡、茶:含咖啡因、茶碱等。，这些都是利尿的主要因素。8、山楂:热水喝，有利尿、消滞、解油腻的作用。9、西瓜:利尿作用很好，能使盐分随尿液顺利排出体外。10.玉米须:利尿剂，可增加氯化物排泄。11.玉米:开胃、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌。
利尿食物如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜和红豆、薏苡仁、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橙子、紫苏、西瓜、鱼腥草、洋葱、柠檬、罗布麻、车前草、种子、白茅根、绿茶、纤维素海藻、海带、麦秸等。\ r \当肾脏内血管的渗透压低于体内外周血管时，就容易从外周血管中吸收水分。而药物可以通过降低肾脏内的渗透压来增加水的吸收，增加尿量，从而达到利尿的效果。
4、吃什么东西 消肿最快一个是冬瓜，是消肿食物的一种。冬瓜含有大量的钾，可以起到利尿的作用消肿，所以可以适当吃一些冬瓜，比如冬瓜汤也不错，2海带中含有多种对人体有益的营养物质，尤其是甘露醇，可以起到消肿的作用，所以也可以吃一些海带做成的食物，比如海带汤。三绿豆芽有利尿的作用消肿，可以适当吃一些绿豆，可以起到辅助作用消肿，可以帮助Kuai 消肿的药物有三七片、罗红霉素等消炎药膏，也有很多食物可以帮助消肿，只要能利尿就行。比如黄瓜可以清热利尿，冬瓜、丝瓜、苦瓜等蔬果都有清热解毒的作用；红豆可以去除体内多余的水分，清爽的薏米、番茄也有去除体内水分的作用；绿豆清凉，性凉；玉米玉米需要开胃，这些食物的消肿效果相当显著，水果方面，如石榴、葡萄、橘子、西瓜等，这些水果清凉解渴，也有一定的功效消肿。这些食物对消肿和排除体内多余水分很有帮助。
