葡萄还含有丰富的钙和铁水果，温带水果，经常有枣、桂圆、橘子、桃子,经期之后可以适当吃一些,芒果:芒果属于寒性水果,1，月经期食用水果多，一般平温水果更适合月经期食用，很凉或冷/111,3.月经期吃水果不要太凉，量也不要太多,月经期经常食用水果可以预防便秘，避免盆腔充血,女经期不可食用水果:1。
1，月经期食用水果多，一般平温水果更适合月经期食用，很凉或冷/111。2.寒水果西瓜、哈密瓜、甜瓜、柚子常见，平水果如葡萄、苹果、百香果、枇杷、芒果。萍萍的苹果水果营养丰富，味道甘甜，含有糖分、多种维生素和纤维素等。，对胃肠功能有双向调节作用，能通便，还能润肠通便。葡萄还含有丰富的钙和铁水果，温带水果，经常有枣、桂圆、橘子、桃子。3.月经期吃水果不要太凉，量也不要太多。经期饮食清淡营养，注意保暖和休息。
很高兴回答你的问题经期苹果、无花果、草莓、西红柿等。月子期间适合吃的有哪些水果是平的，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄也适合吃。1-10月忌吃 水果有生冷食物如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。经期之后可以适当吃一些。
月经期经常食用水果可以预防便秘，避免盆腔充血。可以吃一些甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等。10月到10月水果，而且一天可以吃三次，早中晚。苹果、无花果、草莓、西红柿等。，适合在1-10月间食用水果平，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄也适合食用经期。
4、来例假可以吃什么 水果经期女人最重要的是补血。因此，他们应该在日常生活中多吃具有补血作用的食物，尤其是在经期月期间，例如，如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、核桃、草莓等。，这些水果除了含有同样丰富的维生素、氨基酸等营养物质外，还含有丰富的铁，是制造血红蛋白的基本微量元素，也非常容易被人体吸收利用，女经期不可食用水果: 1。芒果:芒果属于寒性水果，一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不太容易多吃，尤其是女性来例假的时候不能碰的食物之一。
