通常我们可以把日常篮球训练分为两部分。育成凯达篮球培训俱乐部，是一家专注于幼儿、青少年篮球、体育运动培训和以篮球教学科研为主导的专业机构，专项训练是指你希望提升的部分，所以需要用更多的时间进行专项训练，必须有一定运球基础才能用重球训练，日常 专项日常训练是指你每天都应该练习的部分，包括。
1、加重篮球训练有用吗，怎么训练？
有用，但不适合初学者使用！必须有一定运球基础才能用重球训练。重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快，但是如果不是经常磨合会降低球感，也就是会感觉不习惯加快后的运球速率，动作可能会不如之前流畅，甚至运丢。所以重球练习后一定要用普通球再做几组，适应变化，重球是运球练到一定阶段后提升手指手腕肩部力量，加快运球速率的，和网球之类的辅助道具功能类似。
2、如何进行日常篮球训练？
通常我们可以把日常篮球训练分为两部分:日常 专项日常训练是指你每天都应该练习的部分，包括：运球（球感）、投篮（手感）、上篮（身体感觉）等，这个部分一般不需要太长时间，固定的几个自己的套路，来回练练即可。专项训练是指你希望提升的部分，所以需要用更多的时间进行专项训练，例如：投篮一天投个300-500次。
3、篮球训练营的发展前景如何？
篮球训练营发展前景很好，育成凯达篮球培训俱乐部，是一家专注于幼儿、青少年篮球、体育运动培训和以篮球教学科研为主导的专业机构。俱乐部于2012年成立于成都体育学院，创始团队均为成都体育学院及其他高校体育教学专业研究生，育成凯达以专业篮球培训为核心，以着重提高青少年综合身体素质为特长，秉承“以学员为中心，用心服务好客户”的理念，为学员提供优质、专业、科学的培训服务，是成都本土目前最大的社区篮球培训和健康体适能培训机构。
俱乐部以完善的教学服务体系，专业的教练团队，为广大运动爱好者提供篮球培训、篮球赛事、健康体能、营养计划、中高考体考等专业培训，育成凯达发展至今，师资团队已达数百人，在籍学员5000余人，校区场馆40余个，遍布成都各大区。已为成都片区、以及慕名而来的各大省市上千名篮球爱好者提供了专业、精心的指导，为初中提供校队人才培养，为高中校队及特招进4、7、9等名校高中输送人才，为专业体育院校及综合性学校体育学院（系）等提供体育特长生培训。
