但是巧克力中有一定量的咖啡因，容易引起兴奋，影响睡眠,黑色巧克力含可可豆较多，味苦,绿茶中会有茶多酚，可以和黑巧克力中的苯乙胺结合使用，更有效的达到减肥的效果,1，黑巧克力对减肥有好处,2.因为黑巧克力中有一种叫苯乙胺的物质，可以降低人的食欲，加速人体的新陈代谢，可以有效的起到一定的减肥作用。
好处:1。保护心血管系统，降低血压；2.控制食欲，促进新陈代谢；3.调节消化系统；4.调节免疫功能；5.抗抑郁；6.抗衰老；7.滋润皮肤；8.使人聪明；9.提高性欲；10.防感冒(仅适用于男性)；11.减肥(正确的吃法)；12、心情愉快缺点:1、热量高，吃多了容易导致肥胖；2.因为巧克力含有微量草酸，所以不建议1到3岁的婴幼儿食用巧克力，3岁以上的儿童食用巧克力后要注意漱口，防止蛀牙。
2、黑 巧克力有哪些保健功效1，黑巧克力对减肥有好处。2.因为黑巧克力中有一种叫苯乙胺的物质，可以降低人的食欲，加速人体的新陈代谢，可以有效的起到一定的减肥作用，黑色巧克力含可可豆较多，味苦。有些人接受不了这种苦味，可以和一些牛奶、绿茶一起用，绿茶中会有茶多酚，可以和黑巧克力中的苯乙胺结合使用，更有效的达到减肥的效果。但是巧克力中有一定量的咖啡因，容易引起兴奋，影响睡眠，所以，如果你失眠了，就要尽量减少摄入。
