高血压(高血压)是指以全身动脉血压(收缩压和/或舒张压)升高为特征的临床综合征(收缩压≥140mmhg，舒张压≥90mmhg)，可伴有心、脑、肾等器官的功能性或器质性损害,对于高血压患者来说，这两种水果可以作为零食或者甜食食用，可以对高血压起到很好的控制作用。
1。西红柿中含有丰富的番茄红素，具有良好的消化和利尿作用，能有效提高食欲。除此之外，西红柿还含有酮类和无机盐。酮类有明显的降血压、止血、利尿作用，而无机盐类属于高钾低钠食物，对高血压的控制作用显著。2.日常生活中常见的浆果有草莓和蓝莓，富含花青素，能有效帮助身体降低血压。对于高血压患者来说，这两种水果可以作为零食或者甜食食用，可以对高血压起到很好的控制作用。3.洋葱富含营养元素，具有很高的药用价值。它们具有很强的杀菌、抗炎和抗高血压作用。因为洋葱中含有的前列腺素A1可以直接作用于血管，可以有效地舒张血管，降低一些外周血管和冠状动脉的阻力。而且有对抗一些能引起血压升高的物质的作用，比如儿茶酚胺。可以有效帮助患者降低血压，在日常生活中多吃洋葱。
高血压患者的饮食原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐。每天盐的摄入量最好控制在五克以内。平时可以多吃豆类、豆制品、乳制品、蔬菜、水果。高血压(高血压)是指以全身动脉血压(收缩压和/或舒张压)升高为特征的临床综合征(收缩压≥ 140mmhg，舒张压≥ 90mmhg)，可伴有心、脑、肾等器官的功能性或器质性损害。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。正常人的血压随着内外环境的变化在一定范围内波动。在整个人群中，随着年龄的增长，血压水平逐渐升高，尤其是收缩压，但50岁以后，舒张压呈下降趋势，脉压也升高。
3、 高血压患者可以吃什么食物一般来说，食用含粗纤维的食物有助于高血压患者降低血压。富含纤维素的食物，如萝卜、白菜、全麦面包等，除了低脂、低钠、低盐饮食外，还有利于高血压的改善，有馒头或米饭，全麦面包或富含纤维素的食物。那么这些食物都有助于改善血压，当然，低钠食物和低钠盐也可以帮助高血压患者。三、低脂食物也有助于改善高血。
