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经期食用香蕉。吃香蕉因为它可以帮助你补充钾，可以帮助缓解经期的不适，包括痛经。它能舒缓神经，有镇静作用。扩展信息:香蕉富含有机维生素B6。当足够的有机维生素B6进入女性体内时，它会在月经前保持稳定的情绪。有机维生素B6能改善神经递质的分泌，并能有效缓解经前焦虑症状。吃鱼可以补充更多的肌苷酸。研究表明，肌苷酸可以缓解40%的痛经和腹痛，同时肌苷酸可以减少女性经期激素的分泌，起到缓解痛经和腹痛的作用。
2、来月 经期间可以吃 香蕉吗,月经少该吃些什么在忙碌的生活中，越来越多的人用健康食品或补品来补充自己不均衡的饮食。并且香蕉含有几乎所有的维生素和矿物质，让你可以轻松的从香蕉中摄取各种营养，其中，香蕉含有相当多的钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛；镁有缓解疲劳的作用，但是，下个月我能吃香蕉between经期吗？经期可以吃香蕉 9991 香蕉是我们日常生活中最常吃的一种水果，香蕉不仅好吃而且营养丰富，吃香蕉对身体有好处。所以很多女性朋友都有每天吃饭香蕉的好习惯，can经期eat香蕉？香蕉富含维生素B6，而维生素B6可以稳定女性在经期中的焦虑情绪，所以，月子经期可以由女性食用香蕉。吃香蕉的维生素B6可以消除女性的焦虑。
