上海市体育特长生中考怎么考好，初中体育特长生怎么考

来源：整理时间：2023-05-13 04:50:16 编辑：上海生活手机版

本文目录一览

1，初中体育特长生怎么考
2，上海体育中考
3，上海市体育中考注意事项
4，中考特长生怎样考试

1，初中体育特长生怎么考

假的绝对是假的我是文艺兵你是体工队咱们算同行我当时考解放军艺术学院专业分不知道但是文化课分肯定不只哪么有400左右

当然可以了啊!我高中就在一所省重点高中读的，我很多同学都是以艺术生考进来，但都以文化生考入大学了，因为艺术生竞争小，比较好入重点高中

初中体育特长生怎么考

2，上海体育中考

= =不可能放水的.......只能你学校的老师给你20分满分,这样的话,差距就不会很大,光耐力顶多差个1,2分文化课考好点想当初我(09届的)中考体育才27分....(其中20分还是学校老师给的)悲剧的类学校都算倒数的了,可是照样进了市重点所以,不管考几分,都不要纠结,毕竟还有五门才是重点,千万不要影响了心情

单双杠这个只能靠训练了，多练，让自己熟悉，就不会恐惧，我当年也参加上海中考体育，不过我是个女生，你跳箱的时候不要考虑那么多，为什么呢？因为即使你摔倒了老师在旁边，她们会扶着你

上海体育中考

3，上海市体育中考注意事项

上海市体育中考注意事项考前一天的饮食可以吃的东西：面点，谷物，水果，根茎蔬菜。不该吃的东西：各种猪肉以及相关食品，如需食用肉类，建议食用牛肉和鸡肉等高蛋白质肉类。考试当天的饮食葡萄糖：在运动前2小时饮用400~600毫升、运动前15分钟再补充100~300毫升，这样可以有效防止运动性脱水。红牛：红牛主要是咖啡因刺激神经,在精神上会更兴奋,提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收。维生素C：维C促进物质代谢，并且可以抗疲劳，增加体力。小贴士:考前要是要喝水的话稍微咪一点就好，别喝太多。怀揣一肚子水跑步、跳神，那感觉，你懂的！热身运动怎么做？身体“暖和”了，才易从“静止状态”进入“运动状态”。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。一般来说，热身做到全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。拉筋一定需要，不然长跑项目中容易崴脚！衣着方面注意事项首先要注意着装，考试当天衣服要宽松简洁便于活动，最近日间温度大概在15到20度左右，建议考生上身穿长袖，下身穿短袖。鞋子的话，不要穿硬底鞋，袜子应选纯棉质地的运动袜，一能充分吸收汗液，二能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。考试间隔准备好备用衣物，考完一项立即穿好衣服等待下一项考试开始。此外切记，考试前一定要裤带鞋带系牢，否则不仅影响成绩还影响形象的

1.衣服在里面穿一些轻便的衣服最好是短袖外面要穿的厚一点然后考试之前脱掉.2.鞋子穿跑鞋摩擦力大的那种不要穿板鞋3.考试前半个小时喝红牛吃一点巧克力.然后快要跑步之前喝一点葡萄糖或者一小口水.4.考试前几天不要洗澡保持锻炼幅度不要太大.穿暖和的衣服吃牛肉和含钙比较高的.注意事项：考试前吃的东西水不要太多最好吃点易消化的事物也不要喝太多水.好好休息不要做剧烈运动另外考试之前应该做一些准备活动.我和你一样也是马上体育加试希望这些对你有帮助.都考个好成绩加油！

考前三天内一定要吃的要清淡不要油腻辛辣，切记不要洗澡（因为这会使你全身肌肉处于松弛状态）临考前的饭吃半饱，考前5分钟先把尿撒了，喝水就喝一点苏打水千万不要和碳酸饮料和果汁。

上海市体育中考注意事项

4，中考特长生怎样考试

你报考的学校会有要求。不过大多数的学校都是考传统四项：100米、扔铅球、三级跳、800米，几分好像也和高考一样，我那时就和高考一样。一般60分以上就过了，很好过的。也有的学校考专项，比如800米等等，专项就难了点，因为专项就招收一、两个人。还有什么问题你可以继续问我

特长生是指在某些方面（比如：音乐、体育、绘画等）有优于普通人的技能的学生叫特长生。北京有艺术特长生，科技特长生，体育特长生三类，不过认定特长生学要考到相关的证书。2007年北京中招推荐的特长生21项竞赛活动中，获得规定名次的考生可被认定为特长生，中考享受加分待遇。

每个地方的政策不一样，每年当地教育局都会有相应的文件出台，按照文件的要求去报考就可以了。

你是中考特长生的话，考试内容应该要很清楚啊，不然可以问问你们的体育老师，了解了解！！我们这里是100米、扔铅球、800米、（好像还有什么）是必考的，然后见看你选什么专项了，我们这里也是一个专项只收2、3个，所以不是很好考，要加油哦！！！那个，专项好像有篮球、田径类的，因为我同学就有好几个是体特生，所以马马虎虎知道这些，祝你考试顺利！！！

2017年有6类高中校可招收体育、艺术、科技3类中考特长生。中考特长生不加分。2017年高级中等学校具有招收体育艺术科技特长生资格学校及招生项奥林匹克基地校及国家级和市级体育传统校可根据本校实际确定招收体育特长生人数，原则上不超过本校招生计划总人数的10%，区级体育传统校招生计划原则上不超过本校招生计划总人数的5%。招收艺术和科技特长生的高级中学可根据学校实际自行确定特长生项目，但招生人数原则上分别控制在招生计划总数的10%、5%以内。中考特长生分体育、艺术、科技3类，2017年中招有18个项目招收体育特长生，9个项目招收艺术特长生。2017年体育特长生招生项目：田径、游泳、射击、射箭、乒乓球、足球、篮球、排球、棒球、垒球、健美操、艺术体操、跆拳道、定向越野、武术、手球、羽毛球、高尔夫2017年艺术特长生招生项目：舞蹈、民乐、声乐、器乐、美术、书法、话剧、管弦乐（管乐、弦乐、西乐与行进管乐）、京昆科技特长生科技特长生目前在教育考试院网站和中招简章上没有划分更详细的具体项目，考生可向招生学校咨询。要参加校级和市区级两级测试，两项测试全部合格，才有可能以特长生身份被录取。想成为中考特长生要参加校级和市区级两级测试，两项测试全部合格，才有可能以特长生身份被录取。测试合格的考生，要按规定把所报招收特长生学校的普通班作为统一招生第一志愿第一专业填报。招生学校测试时，除考查考生专业水平外，还考查文化课学习状况。因此，考生在抓紧练习特长的同时，不能放松文化课学习。2017年特长生考试与招生1、招生计划：今年面向全市招收体育、文艺、科技特长生的学校仍不向各区分配具体招生计划，而是根据考生测试情况，最终决定各区招生人数。2、体育特长生：报考体育特长生要先参加4月由学校组织的专项测试，招生学校根据测试结果1∶1确定本校拟招收考生。学校确定的拟招收考生要参加全市统一测试，取得合格成绩并按要求填报志愿，方可以特长生身份被招生学校录取。参加中考体育特长生统测的考生要测试专项和素质两项。专项满分50分，占一半分值；素质满分45分，包括考生实际成绩的分值和潜在素质的分值；还有5分是身高等基本身体条件。考生报考项目不同，参加的测试项目也不尽相同。测试结束后，教育考试院会将测试结果通知到招生学校及考生本人。3、文艺、科技特长生：文艺、科技特长生也要参加区里组织的统一测试，并达到合格标准。具体安排可咨询招生学校所在区中招办。统测一般安排在5月。各传统项目校招收、录取特长生的项目要和学校传统项目一致，录取人数不能超过原定数量。如果学校没有完成特长生招生计划，剩余招生名额将转入该校所在区的统一招生计划。