不适合糖尿病人:禁止食用水果每100g含糖量高于20g水果，包括红枣、红色水果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果、果脯,4.木瓜中的蛋白水解酶能分解淀粉，降低体内血糖的水平,2.苹果富含果胶和膳食纤维，能调节体内血糖的水平,drop血糖de水果包括火龙果、苹果、石榴、木瓜、猕猴桃这些含糖量低的水果水果，具体功效如下:1.火龙果富含的B族维生素和膳食纤维能有效帮助身体。
糖尿病人推荐:每100g 水果含糖量小于10g 水果包括黄瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃。这种类型水果每100克可以提供20-40千卡热量。糖尿病人要谨慎食用:含糖量为每100g 11-20g水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等。这种类型水果每100克可提供50-90千卡能量。不适合糖尿病人:禁止食用水果每100g含糖量高于20g水果，包括红枣、红色水果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果、果脯。新鲜的水果含糖量特别高的，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。这种类型水果每100克提供100千卡以上的热量。比较好的方法是坚持吃“心和安堂虫草”，方便快捷。其中所含的虫草多糖能刺激胰岛素分泌，抑制肝脏葡萄糖的输出，增强肝脏中葡萄糖代谢酶的活性，从而达到降低血糖的作用。
drop血糖de水果包括火龙果、苹果、石榴、木瓜、猕猴桃这些含糖量低的水果水果，具体功效如下:1 .火龙果富含的B族维生素和膳食纤维能有效帮助身体。2.苹果富含果胶和膳食纤维，能调节体内血糖的水平。3.石榴水果中有稀有的铬，可以调节体内糖分的代谢。4.木瓜中的蛋白水解酶能分解淀粉，降低体内血糖的水平。5.番木瓜中的Carica Papaya L .还能有效帮助机体提高代谢能力，稳定体内血糖的水平。6.猕猴桃中的维生素C可以提高还原能力血糖，肌醇是调节糖代谢的有效成分。
3、 血糖正常值偏高吃什么 水果蔬菜1。看你的血糖有多高了，如果确诊糖尿病，一定要正规治疗。如果是糖尿病前期(血糖足够高但低于糖尿病的诊断标准)，可以通过饮食和运动来调节，如果血糖偏高，可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱、蘑菇、柚子、南瓜、粗粮，可以降低血糖，是糖尿病人最理想的食物。2、血糖高，一定要注意饮食！不要吃含糖量高的食物！建议使用喜一清糖素胶囊生津止渴、养胃、收敛固阴，用于多饮、多尿、多食、消瘦、疲乏无力、尿糖和血糖增加的糖尿病；轻度和中度成人糖尿。
