经过一定时间的练习，可以边跑边练习运球,玩笑从未打过电话篮球,有条件的话，建议你拿两个篮球同时原地练习运球，联系左右手的协调性,至于运球和投篮，短时间内是练不出来的,你必须多练习投篮,建议上网查教学视频至少比从头开始快,可以查一下弹跳训练视频,加教学视频和训练bounce视频。
有条件的话，建议你拿两个篮球同时原地练习运球，联系左右手的协调性。经过一定时间的练习，可以边跑边练习运球。这是基本功。你必须多练习投篮。可以经常看篮球 games或者-。在NBA，雷·阿伦和科比都属于教科书式的投篮姿势。可以多看看，只要努力练习，就会有成果。
可以查一下弹跳训练 视频。你身高186。想打职业，就要打组织的位置，多练球。射篮球多，多跑步，多做无球跑，对你的意识有帮助。加教学 视频和训练bounce视频。自己努力，相信自己，坚持下去。相信你会成为篮球的高手，成为篮刷的一员。玩笑
3、零基础的新手怎么学 篮球?从未打过电话篮球？好吧。球感是最基本的，首先你要找到自己的球感。你不必带着球跑，在家里没事干的时候，可以把球拿在手里玩。长时间持球可以加快球感的发展，拍球是最基本的动作。记得刚开始要花很多时间练习网拍，这对零基础的人来说尤其重要！！！很多人连拍玩不好，就去碰运气，扔啊扔，结果他们好几年都没有起色。因为如果连击球这个最简单的动作都没做好，运球投篮的手型就不规范，就会很别扭，长此以往，你的运球投篮就会养成不良的姿势和不正常的姿势，而且一旦成为习惯，很难改变，也会影响你以后的进步。当然，你也可以发大财，投个球，但是一定不能忽视投篮基本功的练习，而且要花很多时间，不然过几年你会后悔的！！！建议上网查教学 视频至少比从头开始快，至于运球和投篮，短时间内是练不出来的。腿运球和后面运球可能要好几年，但是这么多年我打得都不是很好，慢慢来，从最简单的开始，不要着急，做好心理准备。
