经期禁忌，经期禁忌有哪些

1，经期禁忌有哪些

保持心情不用吃冷冻食物

经期禁忌有哪些

2，经期禁忌有哪些

不适宜吃生冷蔬菜水果和冷饮料。禁盆浴，避免感染。不适宜有性生活。容易将细菌引入，引起宫内感染。

经期禁忌有哪些

3，经期禁忌有哪些

1、饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 2、补充矿物质痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 3、避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 4、禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 5、勿使用利尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

经期禁忌有哪些

4，月经期间有什么禁忌

捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌内来缓解不宜，同样不少女性在经也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，犯了错妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的此时捶打腰部会导致盆腔更加充血反而加剧酸胀感另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多经期延长。血检和心电图经期除了不适宜做妇科检查和尿检同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。拔牙恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期但你自己一定要知道不能在经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增多拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶同时体内的血小板数目也减少因此身体凝血能力降低止血时间延长。沐浴液清洁阴部做爱饮酒长时间或高声歌吃油炸食品这八件事。摘自〈李医生〉