紫薯怎么做好吃，紫薯怎么做好吃

1，紫薯怎么做好吃

1，切片上鍋，蒸軟了蘸白糖~~~ yammy 2，紫薯粥也超營養美味（加綠豆，薏米，小米...）雜糧對腸胃很好 3，紫薯八寳糕：模子，自己按喜好準備主材料：紫薯4～5個，綿白糖20克（看個人口味增減），紅豆沙餡100克裝飾：冰糖栗子，葡萄乾，糖漬金桔、櫻桃乾、松子、蔓越莓適量糖芡水：冰糖30克，水適量，水澱粉適量做法： 1、紫薯去皮洗淨切片。 2、紫薯蒸熟後趁熱搗成泥，取600克紫薯泥與糖拌勻。 3、模內刷上香油，放入裝飾材料。 4、先放一些紫薯泥至菊花模的一半高度，壓平，放上20克左右的紅豆沙。 5、再舀入紫薯泥，表面抹平，放在蒸鍋中，大火蒸20～30分鐘。將紫薯泥倒扣在盤中。糖芡水材料煮開，淋在紫薯八寶糕上即可。

蒸

炸也挺好吃的

清蒸好吃

紫薯怎么做好吃

2，紫薯怎么做好吃

一是用微波炉烤在微波炉里放一个碗碗里放半碗水把紫薯放在碗里用微波炉烤二是用南瓜魔芋紫薯加牛奶糖做羹吃很好吃的

紫甘薯又称紫薯，薯肉呈紫至深紫色，除具有普通甘薯的营养成分外，富含花青素，有较高的药用价值，含有丰富的锌、钙、镁等多种人体有益元素,特别含有最佳值的硒元素.硒元素巳被世界医学界称为超级巨星、生命火种和抗癌之王.其抗癌功能在所有食品中独占第一.长期食用，具有提高人体免疫力,抗癌防癌、软化血管、降血压、降血脂、补钙、健身、美容等保健作用。美国人将它列为“航天食品”，日本人称为“第一抗癌食品”台湾人尊它为“长寿食品”，香港人则称它为“蔬菜皇后”。

蒸着吃，煮着吃，烤着吃，做汤

蒸的好吃

切片放微波炉微博，会让紫薯水分蒸发而吃起来香脆，又不会有油炸的不健康。微波完后要放至半凉，因为刚微博出来薯片很热，是疲软状态，凉了就脆了。

紫薯怎么做好吃

3，紫薯怎么做才最好吃

紫薯蒙布朗材料: 紫蕃薯(红薯、地瓜)500克、淡奶油80ml、黄油40克、消化饼约76克(这是用来做蒙布朗的饼底的,如果你喜欢可以多放些饼,但黄油也要相应增加) 紫蕃薯(红薯、地瓜):中等个头的大概2至3根,多一点少一点无所谓淡奶油:我这种包装的大概用1/3盒左右黄油:可以随用随加,以能拌均匀消化饼为准则消化饼:我这个包装的大概4小包(一小包2片,共8片) 做法: 事先去把蕃薯蒸熟,接着开始制作: 1、黄油隔水融化(一个碗装黄油,置于另一个装着热水的大碗内) 2、将消化饼压碎 3、消化饼碎和融化的黄油拌匀 4、蛋糕模(我用了一个圆型的小饭盒)内铺上保鲜膜,将拌好的饼碎铺进去,压平 5、把蒸好蕃薯去皮压成薯泥 6、将淡奶油打发 7、薯泥和打发的奶油混合拌匀,至看不到白白的奶油为止 8、拌好的薯泥加到刚才铺了消化饼的模子里面,填紧压平 9、倒扣脱模,揭去保鲜膜即可(这里看到的上层其实是饼底哈,还要再倒扣一回使它在下面) 健康美味,制作简单,还不赶快试试:

紫薯怎么做才最好吃