八达通100热量52大卡,海参100热量78大卡,海参100热量25大卡,墨鱼100热量83大卡,鱿鱼100热量84大卡,鱿鱼100热量75大卡,鲈鱼100热量105大卡鲭100热量155大卡生气,牡蛎中的蛋白质含量很高,牡蛎属于热量低食物，蛋白质比较高。
章鱼100 热量135大卡。黑鱼蛋100 热量66大卡。八达通100 热量52大卡。Cod 100 热量88大卡。射线100 热量90千卡。鲶鱼100 热量159大卡。鞋底100 热量107大卡。鱿鱼100 热量75大卡。鱿鱼100 热量84大卡。鱿鱼100 热量313大卡。墨鱼100 热量287大卡。鲻鱼100 热量119大卡。墨鱼100 热量83大卡。笛鲷100 热量106大卡。鲨鱼100 热量118大卡。鲳鱼100 热量140大卡。鲣鱼100 热量124大卡。水母头100 热量74大卡。海蜇皮100 热量33大卡。海参100 热量25大卡。海参100 热量262大卡。海参100 热量78大卡。三文鱼子酱100 热量252大卡。鲣鱼100 热量106大卡。三文鱼100 热量139大卡。鲈鱼100 热量105大卡鲭100 热量155大卡
2、生蚝上火还是降火的?生气。牡蛎吃多了可能会上火，牡蛎属于热量低食物，蛋白质比较高。一般情况下，吃牡蛎不会上火，但如果牡蛎吃多了，也可能导致上火。而且不仅仅是生气，牡蛎中的蛋白质含量很高。过量摄入牡蛎可能会加重肾脏代谢功能的负担，牡蛎含盐量过高，会导致血压异常，增加心脑疾病风险。如果适量食用牡蛎，可以补充人体所需的营养，延伸信息:注意事项:选择牡蛎壳封闭的新鲜牡蛎，在家撬开后尽快食用。如果是事先去壳的牡蛎肉，或者去烧烤店吃牡蛎，都得仔细看，看是不是新鲜的，牡蛎壳内偶尔会出现类似海蜈蚣的海洋生物，如沙蚕或沙蚕，它们寄生在壳壳内。海洋生物本身是无毒的，但牡蛎壳上的活沙蚕意味着牡蛎是新鲜的，不影响牡蛎肉的食用。
