食物食谱热量:1830主料面粉量方法/步骤1将酵母用温水融化，适量加入少许糖,将茄子去皮，切成丁,加入2克盐，腌制15分钟左右，然后用豆包包住，挤出水分,7.包好的包子型号放入锅中，蒸锅盖上锅盖，醒发20分钟,6将擀好的皮平铺在左手上，然后放入准备好的包子馅料，包入包子。
1.1。将茄子去皮，切成丁。2.加入盐3克、白胡椒粉少许、香油一勺、鸡蛋清1个、葱姜蒜适量，再加入茄子丁拌匀。2.1.白萝卜洗净，搓成丝。加入2克盐，腌制15分钟左右，然后用豆包包住，挤出水分。2.加入盐3克，白胡椒粉少许，香油一勺，姜末少许，和萝卜丝拌匀。3.1.在肉馅中加入所需调料，盐3克，酱油2汤匙，鸡蛋1个，葱姜蒜适量，香油少许，白胡椒粉少许，拌匀。2.香菜洗净，去根，切成小块。3.将香菜段拌入肉馅中，拌匀。4.1.把肉末剁碎，大蒜切成小块。2.肉馅中加入蛋清、盐、生抽、老抽、蚝油拌匀。3.加入切碎的细香葱，搅拌均匀。
2、如何做 包子食物食谱热量:1830主料面粉量方法/步骤1将酵母用温水融化，适量加入少许糖。然后将酵母水慢慢倒入面粉中，搅拌成面糊，揉成光滑的面团，面条长到两倍大的时候，用沾了面粉的手指戳一下中间，不缩回去就证明面条做好了。4将面团分成小面团，5将面团压平，然后用擀面杖擀圆，擀的时候注意边薄中间厚。6将擀好的皮平铺在左手上，然后放入准备好的包子馅料，包入包子，7.包好的包子型号放入锅中，蒸锅盖上锅盖，醒发20分钟。打开SAIC后，将锅里的水蒸15分钟，关火后，不要马上开盖，2-3分钟后再开盖。
