鱼跃前滚翻,体育运动与水跃前滚翻有何不同?

在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风前滚翻与鱼跃前滚翻的区别在哪儿》,前滚翻：准备-身体微向下压-手前伸-双脚蹬地-跃起-腾空-半翻身-手着地支撑-向前推进-下落-全部翻身（注意保护头部）-完成动作-顺势蹲立或站立（当然，加速度要足够，但是不能过大，过大会不容易掌握动作，发生危险，其次，腾不腾空要看个人意愿或前方是否有障碍物而定）鱼跃前滚翻：准备-助跑-然后完成以上前滚翻的动作二者其实差别不大，只不过鱼跃前滚翻比前滚翻的动作大，加速度大，且跃起弧度大和翻滚距离远，其实助跑和跃起其实完全看情况而定，也有贴地翻滚和不助跑直接鱼跃的。

前滚翻：准备-身体微向下压-手前伸-双脚蹬地-跃起-腾空-半翻身-手着地支撑-向前推进-下落-全部翻身（注意保护头部）-完成动作-顺势蹲立或站立（当然，加速度要足够，但是不能过大，过大会不容易掌握动作，发生危险，其次，腾不腾空要看个人意愿或前方是否有障碍物而定）鱼跃前滚翻：准备-助跑-然后完成以上前滚翻的动作二者其实差别不大，只不过鱼跃前滚翻比前滚翻的动作大，加速度大，且跃起弧度大和翻滚距离远，其实助跑和跃起其实完全看情况而定，也有贴地翻滚和不助跑直接鱼跃的。希望能帮到你，注意安全，最好练习时做好防护措施，且选择草地等适宜环境进行动作

这节课主要采用了分层递进教学法，因为在教学中，特别是鱼跃前滚翻的腾空高度和手撑的远度，应根据学生的具体情况来定。比如说学生的力量，技术和能力。不能统一规定，强求一致。所以本课用分层递进教学法，同时根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度，练习伙伴，学生自主练习。采用：观察法、模仿练习法、小团体评价法、自我评价法、保护与帮助法、体育游戏法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风

按我在俱乐部学习的经验是，你首先在光滑的水泥地（室外篮球场就不错）原地侧滚翻一次试试，就是落地缓冲这个动作（rolling），看看自己的背，哪里会疼会被磨红？如果有的话，就是相应的用力方法不对！以我从右侧滚翻为例。如右肩膀肩袖疼，那么就是触地位置不对，应当用肩胛骨部位的大块肌肉触地如果是左腰疼，那就是人团的不够，应当有一定的团身，身体弓想象一个球！由右大背阔肌到左斜对角逐次受力如果是最后膝盖外侧磕地疼，那就是手臂的问题，注意手臂触地保持在腿的内侧，建议不要只顾不停的练习，也要反思和感受自己的动作，做到每次练，都有感悟。只要在室内，尽力做到细节的完善，那么到室外，就只需要客服恐惧。