1.清热泻火:莲子含有莲心碱，具有清热泻火的功效，特别适合目赤、涩痛、咽痛、易上火的人食用,由此可见莲子的营养价值之高,莲子新鲜-0的外壳有什么作用/外壳有很多作用,这些都构成了莲子/防治癌症的营养保健功能,莲子/的外壳有什么作用莲子新鲜-0的外壳有什么作用/外壳有很多作用。
清热降火，降血压，促进睡眠，提高肌肉弹性。莲子的营养价值营养丰富，临床上常作为药材使用。由此可见莲子的营养价值之高。莲子富含蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、黄酮类和维生素，莲子还富含铁。1.莲子中含有的无定形生物碱N-9具有抗高血压作用。2.莲子 Core含有多种生物碱，如莲心碱、异莲心碱等。味极苦，有清热泻火的作用，有显著的强心作用，可扩张末梢血管，降低血压。3.莲子含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，热量很高，尤其是钙和磷的良好来源。4.莲子擅长补五脏之虚，通十二经脉之气血，使气血通畅不腐。莲子含有黄心舒宁，对鼻咽癌有抑制作用。这些都构成了莲子/防治癌症的营养保健功能。
tender新鲜莲子可以生吃，吃起来像水果一样又甜又嫩。有点陈年新鲜 莲子不适合生吃，味道不好，不易消化。吃-1 莲子 raw时，最好先去掉莲子 core，因为莲子 core比较苦，一次吃太多莲子core可能会难受。taken 莲子 core可以用来泡茶。每天取2g左右莲子芯用于泡茶。生吃最大的好处-1莲子就是营养成分损失比较小，但是一次不要吃太多-1莲子。吃多了也会影响消化吸收。
3、 新鲜 莲子壳有什么用莲子新鲜-0的外壳有什么作用/外壳有很多作用。1.清热泻火:莲子含有莲心碱，具有清热泻火的功效，特别适合目赤、涩痛、咽痛、易上火的人食用，2、强心降压:新鲜 莲子壳中含有生物碱，对降血压有一定作用。研究表明，生物碱可以释放一种叫组胺的化学物质，使外周血管扩张，达到短期降压效果；3、安神强心:新鲜 莲子贝壳非常适合高血压、睡眠不好的人，莲子 /的外壳有什么作用莲子新鲜-0的外壳有什么作用/外壳有很多作用。1.清热泻火:莲子含有莲心碱，具有清热泻火的功效，特别适合目赤、涩痛、咽痛、易上火的人食用，2、强心降压:新鲜 莲子壳中含有生物碱，对降血压有一定作用。研究表明，生物碱可以释放一种叫组胺的化学物质，使外周血管扩张，达到短期降压效果；3、安神强心:新鲜 莲子贝壳非常适合高血压、睡眠不好的人。
