正常情况下，生吃洋葱有杀菌、润肠、醒脑的优点，但吃多了也可能有腹胀、反酸、嗳气等弊端,生吃50-80g洋葱的普通成年人日常保健功能非常显著，不愧为“蔬菜女王”,好处:洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、烟酸和维生素C洋葱还含有丰富的微量元素硒，可降低癌症的发病率。
一般可以食用。1.特别适用于高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾、消化不良等心血管疾病患者。2.洋葱不宜一次吃太多，容易导致眼糊发热。同时，有皮肤瘙痒疾病、眼疾、胃病、肺胃炎症的人要少吃。同时洋葱 Xinwen，发热患者要谨慎饮食；3.洋葱中所含的辣味对眼睛有刺激性，患有眼疾或眼睛充血时不宜切。好处:洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、烟酸和维生素C洋葱还含有丰富的微量元素硒，可降低癌症的发病率。生吃50-80g洋葱的普通成年人日常保健功能非常显著，不愧为“蔬菜女王”。能增强胃肠张力，降低血脂，具有抗肿瘤、杀菌、预防龋齿的作用。
2、 生吃 洋葱有什么好处和坏处正常情况下，生吃洋葱有杀菌、润肠、醒脑的优点，但吃多了也可能有腹胀、反酸、嗳气等弊端。具体如下:1，好处:洋葱它含有丰富的大蒜素，具有很强的杀菌作用，可以有效预防细菌感染。洋葱还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，润肠，同时洋葱可以帮助细胞更好的利用葡萄糖，为脑细胞提供能量，有提神的作用。所以raw 洋葱具有杀菌、润肠、提神等优点，2.缺点:洋葱 生吃会有挥发性气味和辛辣感，食用过量会导致腹胀。同时洋葱能促进胃酸分泌，吃多了会导致胃酸分泌过多，引起反酸、嗳气等不适。所以吃多了可能会引起腹胀、反酸、嗳气。
