3.另起锅倒油，油温五成热，放入韭菜翻炒几下，在鱿鱼翻炒几下,温馨提示:热烫鱿鱼时，当看到鱿鱼发白并微微卷起时，应取出,鱿鱼条切好后，这里需要注意的是鱿鱼条一定要腌制很长时间,我平时喜欢用鱿鱼，炒韭菜，特别好吃,炒出香味后，倒入腌制好的鱿鱼条，大火翻炒,1，清洗鱿鱼，然后将鱿鱼切成小条,鱿鱼怎么做。
1，清洗鱿鱼，然后将鱿鱼切成小条。如果切刀可以，可以切成鱿鱼花。鱿鱼条切好后，这里需要注意的是鱿鱼条一定要腌制很长时间。如果不是腌制超过两个小时，那么鱿鱼 bar就很难有味道了。2.将油倒入热锅中。油热后，放入洋葱丝翻炒。炒出香味后，倒入腌制好的鱿鱼条，大火翻炒。因为腌制过程中有汤，炒菜的时候不需要加水。等到鱿鱼条条都卷起来，证明/123455。
2、 鱿鱼怎么炒好吃又鱿鱼怎么做？鱿鱼的营养价值很高，是很有价值的海鲜。富含蛋白质、钙、磷、铁和钾等，并富含硒、碘、锰、铜等微量元素。中医认为鱿鱼具有滋阴养胃、补虚润肤的作用，鱿鱼脾胃虚寒性质的人要少吃。购买时鱿鱼，应购买完整牢固，色泽粉嫩有光泽，体表微霜，半透明的那种最好，我平时喜欢用鱿鱼，炒韭菜，特别好吃。需要的食材有:韭菜、鱿鱼、食用盐、植物油，制作流程:1。韭菜洗净切小段，鱿鱼洗净切段，2.锅里烧开水，放一勺盐，少许料酒，水烧开鱿鱼，焯水，捞出控水备用。3.另起锅倒油，油温五成热，放入韭菜翻炒几下，在鱿鱼翻炒几下，4.加盐调味，快速翻炒。温馨提示:热烫鱿鱼时，当看到鱿鱼发白并微微卷起时，应取出，不要漂白它。
