精力汤，什么是精力汤其作用是什么

1，什么是精力汤其作用是什么

精力汤菜系:药膳味道:清淡适宜季节: 无关烹调类型: 汤原料: 水果类:西瓜、木瓜、苹果共3杯野菜类:地瓜叶、龙葵1杯芽菜类:各种芽菜(苜蓿芽最佳)1杯坚果类:杏仁、核核1汤匙（以上每类材料可任选一种使用）甘蔗汁2杯、回春水1杯（酵母粉1/2汤匙也可）做法: 1.坚果泡软切碎和西瓜，以果汁机打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。 2.先打较硬的水果，再加入绿叶其余配料，最后放芽菜，以瞬间开关打均匀。精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。

什么是精力汤其作用是什么

2，什么是精力汤其作用是什么

　　精力汤是一种台湾风行的养生食疗。台湾人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。　　精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。　　精力汤的做法　　材料：　　1、蔬菜类:红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当令蔬菜。　　2、水果类:香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。　　3、坚果类:杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。　　4、五谷杂粮与其他:葡萄干，小麦胚芽，大豆卵磷脂，芝麻，柠檬，薄荷草。　　做法:　　1、刚开始尝试精力汤时，可以先取蔬菜与水果两样材料，各取四到五种，开始你的精力汤生活。但原则是:蔬菜少放一点，水果多一点，而且，不管你加什么料，记得要加香蕉，因为香蕉能让精力汤喝起来更顺口。　　2、如果觉得蔬菜与水果的材料太简单，想加些坚果，泡在冷开水中，放在冰箱里，泡过二十四小时后再使用。之后，再加入葡萄干，大豆卵磷脂，芝麻等配料，以及洗净切块的水果，蔬菜，同样搅拌打匀。冬天还可以加点老姜。　　3、如果觉得颗粒太大，渣渣太粗，可能要使用到专业调理机处理，免得难以下咽。

什么是精力汤其作用是什么

3，五谷精力汤怎么做

用料主料糙米20克小米10克荞麦10克玉米渣10克黑糯米10克核桃5克花生5克腰果5克枸杞子5克黑芝麻5克五谷杂粮精力汤的做法1.材料：糙米、小米、荞麦、玉米渣、黑糯米、核桃、花生、腰果、枸杞子、红枣、圆肉、黑芝麻、南瓜子、葵花籽、黑豆。睡前把糙米、小米、荞麦、玉米渣、黑糯米和黑豆洗干净，再加水浸泡2.起床后把五谷和豆类连同浸泡的水放锅内，加入坚果、种子、红枣、桂圆、枸杞一起煮熟3.煮熟后待凉，然后放入破壁料理机，按豆浆键打成浆或糊（水多一点就变成浆）烹饪技巧因为有了红枣和桂圆，打出来的精力汤是甜的，不需要加调味料，如果不加这两样，可以加冰糖或不加糖，视个人口味

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

五谷精力汤怎么做

4，精力汤的做法

陈月卿精力汤食谱的介绍陈月卿精力汤主要是以蔬果原汁为主，然后再视个人需要，添加各式营养补充品后，再搭配专用的蔬果搅拌器，制作出浓稠蔬果汁。这类浓稠蔬果汁的特色主要是，加水去搅打并不过滤，保留最完整的纤维素，由于看起来浓稠，才以“汤”为名。作者强调，「精力汤」含丰富的纤维素，会刺激肠璧、促进大肠蠕动；纤维在肠道吸水膨胀后，能软化粪便、增加粪便体积，能顺利排出多余的脂肪、毒素和胆固醇。陈月卿精力汤食谱做法:主料：小白菜叶子，桃子，苜蓿芽，核桃仁，水，果糖做法步骤1桃子和番茄切小块，白菜叶子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒2把桃子和番茄放入料理机，再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁3倒入一些水，启动机器，搅打至均匀4因为味道有点微酸，我加了一些果糖进去按照理论一般陈月卿精力汤食谱有以下：前提是打精力汤的蔬菜必须要用无农药污染的有机蔬菜生机果菜汁 : 健康养生早餐精力汤是生机饮食中的精华，以下是常用的精力汤材料，提供给您参考(1) 芽菜类：苜蓿芽、绿豆芽、红豆芽、豌豆芽、萝卜婴…等任选 1~3 种作为精力汤的酵素与少量醣类来源。(2) 蔬菜类：A菜、莴苣、高丽菜、胡萝卜、豆藷、青椒、地瓜叶…等，深色蔬菜任选1~3种作为维生素与矿物质及少量醣类来源。(3) 水果类：柑橘、柳橙、苹果、奇异果、菠萝…等，任选1~3种作为维生素与矿物质及少量醣类来源。(4) 核果类：南瓜子、松子、核桃、葵瓜子、杏仁、腰果…等，任选1~2种作为蛋白质与必需脂肪酸及少量醣类来源。(5) 海藻类：海带芽、红海藻、紫菜、海苔….等，任选1种作为矿物质与微量元素来源。(6) 小麦胚芽、啤酒酵母粉：作为均衡、互补各类食物的基础，富含醣类、蛋白质、必需脂肪酸、维生素与矿物质。精力汤制作 DIY 精力汤是一种全方位的「懒人汤」，只要将材料准备妥当，洗洗切切后、果汁机一打，连渣都不必过滤，一杯大自然的恩赐就大功告成啰！

5，每天一款精力汤怎么做

用料糙米饭 150克红腰豆(熟) 150克腰果 50克燕麦片两大匙每天一款精力汤的做法五谷类，蔬果类，杂豆类各种食材！充分利用贝尔斯顿全营养破壁料理机！一分钟，一步即可完成。吃好食物，击垮坏细胞！用营养抗病，为健康加分！

用料车厘子蓝莓小番茄黑提胡萝卜甜菜根生姜九层塔好水（过滤过的水）精力汤的做法所有的蔬果洗干净，确保是洗干净的，因为会连皮一起扔进蔬果机进行“压榨”所有食材扔进蔬果机，加入适量的水（根据自己的喜好进行浓度调节），我用brita滤水器过滤了自来水按下开关，2分钟以后就好啦！

6，美容养颜精力汤的做法美容养颜精力汤怎么做

主料：圣女果150克、香蕉1根、芒果1个、生菜（芽苗）50克辅料：冰糖15g、凉白开750克美容养颜精力汤的做法1.准备好原材料2.将圣女果清洗干净后切碎，芒果、香蕉、生菜芽苗也切碎3.将所有原材料倒入豆浆机桶里，注意总容量要在最低值和最高值之间4.将超微劲磨器按图示箭头方向拧紧，然后将机头与杯体合上，压紧耦合器5.连接好电源，按“多功能”键，选择“精力汤”，按“启动/取消”键，发出“滴、滴”声，开始工作6.做好后会发出“滴滴、滴滴”声音，拔掉电源，精力汤做好了技巧一、原材料要尽量切成小颗粒；二、没有生菜芽苗可以换为生菜或者绿豆芽、豌豆苗等其他可生食蔬菜；三、打好后觉得不够细腻可以再打一次，如果追求非常细腻的口感，还是要用破壁料理机来打。

银耳樱桃养颜汤材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。龙眼红枣莲子糖水杨采妮推介：补血养颜--“我最爱喝龙眼红枣莲子糖水，既可补血气，又能滋润肌肤，饮完面色都会红润。” 材料：龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量做法：洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约一小时即成。功效：能宁神安心、益心脾，最适宜经常烦躁不安的朋友，可令人安然入睡。这两款汤材料容易找.也容易做.效果也不错.不过凡事都得有耐心..这也不是一两天的事.不是说喝得一两天就可以改变..那是不可能的事

7，什么是精力汤

力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。在台湾十分受欢迎。

一种台湾风行的养生食疗，精力汤。台湾人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。下面就为你详细的介绍精力汤已经精力汤的做法。精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。精力汤的做法材料 1、蔬菜类:红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当令蔬菜。 2、水果类:香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。 3、坚果类:杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。 4、五谷杂粮与其他:葡萄干，小麦胚芽，大豆卵磷脂，芝麻，柠檬，薄荷草。做法与注意事项: 1、刚开始尝试精力汤时，可以先取蔬菜与水果两样材料，各取四到五种，开始你的精力汤生活。但原则是:蔬菜少放一点，水果多一点，而且，不管你加什么料，记得要加香蕉，因为香蕉能让精力汤喝起来更顺口。 2、如果觉得蔬菜与水果的材料太简单，想加些坚果，泡在冷开水中，放在冰箱里，泡过二十四小时后再使用。之后，再加入葡萄干，大豆卵磷脂，芝麻等配料，以及洗净切块的水果，蔬菜，同样搅拌打匀。冬天还可以加点老姜。 3、如果觉得颗粒太大，渣渣太粗，可能要使用到专业调理机处理，免得难以下咽。小秘诀: 1、如果要甜些，可加蜂蜜或果糖;但糖尿病患者不要另外加糖，维持原味。 2、加入柠檬，除了吸收营养素外，也可以使精力汤酸中带甜，增进口感。 3、每人每天以饮用400c。c。-500c。c。的精力汤为宜。 4、喝前摇一摇，避免上稀下浓。 5、精力汤最好现打现喝，或在十分钟内喝完，以免因接触空气而氧化;如要保留久一些，请放入冰箱冷藏，但以当天喝完为宜。