寻求心理咨询师的帮助，从自身的具体情况出发，接受专业的心理辅导，给自己制定适当的改变节奏。可以参加好朋友的一些聚会，在安全的社交环境下，让好朋友带领自己慢慢接触其他人，也是从0—1的进步，这样的社交，没有功利性的压力，更容易打开自己禁闭的心门。
1、出来社会不想和人接触怎么办？
你好，其实这个问题现在不是个例，有很多朋友在成年之后，都会出现这样的心理，所以，先不要太纠结自己是不是有严重问题。把关注点从烦躁转变成——如何解决问题，出现这样的心理状态，应该和自己的原生家庭以及生活环境分不开的。有的朋友在成长过程中，有过受创伤的人际关系坑洞，也就是——心理阴影，又或是由于父母的过于苛责严厉，也会出现不愿意与人交往的逃避心理，
我们可以把这样的心理状态分两种程度，对照一下自己的情况，做一个参考：第一种，有自己固定的好朋友，或是愿意亲近的家人，交流起来非常正常。就是和陌生人在一起的时候，比较紧张，不自在，恐惧，或是手足无措，不知道该如何交流，在职场上，只愿意做自己分内的事情，不愿意多接触单位其他的人，也不愿意参加很多职场活动。
但是，和自己的好朋友交流非常通畅，也很开心，这类朋友，属于轻度的社交困难症，基于自己的性格内向，很难快速融入社会人际关系里面。建议：不要急于给自己贴标签，下结论，好像自己无法改变这样的人际关系，从心理上先放松，可以参加好朋友的一些聚会，在安全的社交环境下，让好朋友带领自己慢慢接触其他人，也是从0—1的进步，这样的社交，没有功利性的压力，更容易打开自己禁闭的心门。
其次，寻求心理咨询师的帮助，从自身的具体情况出发，接受专业的心理辅导，给自己制定适当的改变节奏，第二类，属于社交恐惧症：什么是社交恐惧症？就是指个体对任何社交或者是公开场合中，心里面会有持久的恐惧，焦虑，紧张不安的情绪心理，别人多看自己几眼，都会感觉不安和焦虑。尤其在陌生人群里，身体是紧张、无法控制的恐惧，
虽然个体心理明明知道，别人不一定是恶意的，也不会伤害自己，但还是会反复出现恐惧情绪和回避行为，难以自制。这种心理也叫“人群恐怖症，或是见人恐怖症”，一般常在16岁——30岁期间发病，男女发病率相近，这一类患者的病因：1，遗传的因素，临床研究发现，很多的社交恐惧症，都有遗传的风险。2，心理因素，患者往往有极强的自卑心，对自己的外貌或者能力，家庭，有极强的自卑感，害怕被别人拒绝，或者曾经有被别人拒绝的经历，导致非常敏感多疑，自尊心较强，
3，家庭因素，在成长过程中，长期处在压抑的状态下，慢慢开始心理扭曲，有受害者心理，对人比较敌视。4，与周围环境有关，成长过程中，出现过受伤害经历，自己觉得，只有家里最安全，走出门，就会不自在。有这类情况的患者，建议及时去医院精神科或心身科就诊，接受专家治疗，尽快恢复心身健康，越早治疗，越能尽快康复，融入社会化的人际关系，才能不困在自己的小世界里，感受生命的美好。
2、为什么不想与人有太多的接触？
只要与人接触就会有恩怨，免不了矛盾，与人友善是态度，选择孤独是态度，不想和太多人接触，内心渴望清净，不会给自己带去麻烦。年龄越大越喜欢独处，不爱与人接触，看多了太多的虚情假意，和卑劣的套路，就觉得厌倦。如果可以足够强大，谁愿意合群，要么庸俗要么孤独，如果不适与人交宜，选择不去接触修身养心。其实人生本该这样，
3、郑州的郭某鹏从意大利回来隐瞒病情，接触多人，你想对他说什么？
郭某鹏，一失足成千古恨！好好在家里呆着不好吗？非得出去浪吗？浪很大，伤到腰了没？教训记住了没？你这是一夜之间成为大网红，可惜是被人唾弃的网红啊！以后出来后长点心吧！{!--PGC_VIDEO:{\
