握拍后手臂自然向前伸展时，拍面基本与地面垂直,反手握拍法如下:在正手握拍的基础上，拇指和食指向外转动握拍，食指略向中指方向折叠，拇指内侧贴在握拍的内侧边缘或内侧宽面上,所以掌握正确的握法姿势是一个很基础的因素,正确的握法是最基本的羽毛球技术,主动击球多为正手姿势，其他握拍方式也是由正手握拍转变而来。
1，正手和反手拇指位置不一样。正手握法如下:右手虎口对准拍柄窄面内侧的斜边，拇指和食指呈V字形，相对握在拍柄的两个宽面上。中指、无名指、小指自然握拍柄，拍柄末端与小鱼际肌外缘平齐。食指和中指稍微分开，手掌和手柄之间应该有空隙。握拍后手臂自然向前伸展时，拍面基本与地面垂直。反手握拍法如下:在正手握拍的基础上，拇指和食指向外转动握拍，食指略向中指方向折叠，拇指内侧贴在握拍的内侧边缘或内侧宽面上。2、食指弯曲成门型，没有必要刻意弯曲食指的指尖关节。3.节拍垂直于地面，沿着画面向下的线就是第二条边缘线。简单来说就是虎口对拍框的线。4.给鸡蛋留一个空间。这个对手的体型太高了。留有灵活改变方向的空间，而不是鸡蛋。挥杆的时候手是硬的，要握紧。5.检查你的身体姿势是否正确，你的脚是否站正。如果感觉拍面不正，可以试着扭动身体。
2、 羽毛球正确握拍正确的握法是最基本的羽毛球技术。如果不能正确握拍，就谈不上击球法，发力法等等，所以掌握正确的握法姿势是一个很基础的因素。主动击球多为正手姿势，其他握拍方式也是由正手握拍转变而来，那么我们先来介绍一下正手握拍的正确方法:握拍前，左手握拍，使其与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部靠在拍柄上，虎口朝向拍框，小指、无名指、中指自然并拢，食指和中指微微分开，自然弯曲，贴在拍柄上。正手握拍的技术关键有两个，一个是放松，一个是灵活，让手指在击球的瞬间最大限度的发挥力量，是否放松取决于你自己的感受。如果你的手臂、手腕和手指的肌肉总是紧张，说明你还不够放松，但是击球的瞬间，肌肉要紧张，手柄要发力。不击球时，手柄应松松地握在手中，至少一个手指可以放在手掌和手柄之间；同时小指要紧紧勾在手柄上，以免击球时球拍甩出去。
