教我太极拳的师傅告诉我，在太极拳练气里练拳，首先要把拳架的动作练对；其次，要确保在太极拳十要的指导下练习太极拳的拳架；第三，我们应该把牙齿放在舌头的顶部；最后，一定要坚持以上要求，保证每天练几个小时，几十次的拳架,以上几点是我知道的太极传的练气方法,如此往复,快吸，长呼吸，那才是真的练气唱法练气的方法如下:将臀部放在臀部，呼吸,练气其实是养生,At练气，要注意吐气,外练筋骨皮，内练一口气。
教我太极拳的师傅告诉我，在太极拳练气里练拳，首先要把拳架的动作练对；其次，要确保在太极拳十要的指导下练习太极拳的拳架；第三，我们应该把牙齿放在舌头的顶部；最后，一定要坚持以上要求，保证每天练几个小时，几十次的拳架。以上几点是我知道的太极传的练气方法。
外练筋骨皮，内练一口气。练气其实是养生。老子曾说，呼吸在足跟。At 练气，要注意吐气。有了合适的比例，呼吸和吸气的比例应该是九比一。吸气时要从鼻子开始到头部，停留几秒钟，然后从头部到脚跟呼气。这个过程应该由你的意识来引导。不要用鼻子呼吸，用鼻子呼吸。快吸，长呼吸，那才是真的练气
3、唱歌怎么 练气呀?唱法练气的方法如下:将臀部放在臀部，呼吸。在肚子里呼吸，吸气时，可以感觉到臀部两侧的腰部鼓胀、坚硬。当你呼气时，你的腰部收缩，如此往复。另外，真的张开牙齿，微微低头，唱“啊——”，可以越长越长。慢慢的，你发现当你实际上是一边“啊”的时候，还可以一边呼吸，一边音量可以逐渐加大，然后你会发现“啊”的声音从头顶飘出来(所谓颅腔共鸣)。
