金枪鱼的营养价值:金枪鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物,以及某些不饱和脂肪酸和胆固醇,一杯金枪鱼粥,半罐有油渍的金枪鱼,4汤匙玉米粒,0-0半包炒菜,1个鸡蛋,做法:(1)淘米,放入5杯水;(2)除鸡蛋外,放入半罐有油渍和玉米粒的金枪鱼,煮大师半包(可适当添加或不添加);(3)在电饭锅周围放一杯水开始煮粥;(4)使电饭锅的开关跳动。
1、鲔鱼玉米粥的经典做法?一杯金枪鱼粥,半罐有油渍的金枪鱼,4汤匙玉米粒,0-0半包炒菜,1个鸡蛋。做法:(1)淘米,放入5杯水;(2)除鸡蛋外,放入半罐有油渍和玉米粒的金枪鱼,煮大师半包(可适当添加或不添加);(3)在电饭锅周围放一杯水开始煮粥;(4)使电饭锅的开关跳动,金枪鱼的营养价值:金枪鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物,以及某些不饱和脂肪酸和胆固醇。它含有丰富的维生素,主要包括维生素A、维生素E、叶酸、硫胺素、烟酸等,此外,还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素。