钙的作用与功效，钙的作用有哪些

1，钙的作用有哪些

钙关系到骨骼健康，在于血液和软组织细胞中,发挥调节生理功能的作用，国民健康云推出的海王牌钙铁锌咀嚼片效果挺好的。

钙的作用有哪些

2，钙的作用及功能

钙对人体至关重要，不但关系到骨骼健康，而且可能与高血压、经前期紧张综合征等有关。钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体“生命元素”的美誉。人体中的钙99％沉积在骨骼和牙齿中，促进其生长发育，维持其形态与硬度；l％存在于血液和软组织细胞中，发挥调节生理功能的作用。钙离子的生理作用决定了它对人类生命活动的重要性：钙离子对血液凝固有重要作用。缺钙时，血凝发生障碍，人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状。钙离子对神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导有重要作用。缺钙时人体会出现神经传导阻滞和肌张力异常等症状。钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作用。细胞膜既是细胞内容物的屏障，更是各种必需营养物质和氧气进入细胞的载体。正常含量的钙离子能保证细胞膜顺利地把营养物质“泵”到细胞内。钙离子对人体内的酶反应有激活作用。大家都知道，酶是人体各种物质代谢过程的催化剂，是人体一种重要的生命物质，钙缺乏即会影响正常的生理代谢过程。钙离子对人体内分泌腺激素的分泌有决定性作用，对维持循环、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌、生殖等系统器官的功能至关重要。总之，钙是人体不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命之源。

钙、镁、锌是人体所需的最重要的三种矿物元素。镁和钙质能有效预防及改善骨骼疏松，巩固骨骼和牙齿，帮助血液循环舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动，减少肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机会。锌能改善小儿发育迟缓、厌食、消瘦等症状，对高血压、糖尿病、心脏病和肝病有阻止形成的作用。

钙的作用及功能

3，钙在人体里的作用

钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。钙能促进体内某些酶的活动，调节酶的活性作用；参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；调节激素的分泌。血液的凝固、细胞粘附、肌肉的收缩活动也都需要钙。钙还具调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。

钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体“生命元素”的美誉。人体中的钙99％沉积在骨骼和牙齿中，促进其生长发育，维持其形态与硬度；l％存在于血液和软组织细胞中，发挥调节生理功能的作用。钙离子的生理作用决定了它对人类生命活动的重要性：钙离子对血液凝固有重要作用。缺钙时，血凝发生障碍，人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状。钙离子对神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导有重要作用。缺钙时人体会出现神经传导阻滞和肌张力异常等症状。钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作用。细胞膜既是细胞内容物的屏障，更是各种必需营养物质和氧气进入细胞的载体。正常含量的钙离子能保证细胞膜顺利地把营养物质“泵”到细胞内。钙离子对人体内的酶反应有激活作用。大家都知道，酶是人体各种物质代谢过程的催化剂，是人体一种重要的生命物质，钙缺乏即会影响正常的生理代谢过程。钙离子对人体内分泌腺激素的分泌有决定性作用，对维持循环、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌、生殖等系统器官的功能至关重要。总之，钙是人体不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命之源。

钙在人体里的作用

4，钙在人体中有什么作用和功能呢

1．形成骨骼和牙齿据医学上有关统计，99%的钙存在于人的骨骼和牙齿中，钙能使它们坚硬和牢固。尤其当人的骨骼开始形成时，钙盐结晶（羟磷灰石）沉积在蛋白胶原的基质上，能使它们变得坚硬，形成成熟的骨骼，直到能支持体重。牙齿的形成也属同样情况。因此，当一个人在长大的时候，补充适当的膳食钙，是保证在青春期达到最高骨密度和骨质增加的一个重要条件。同时，钙也可以减缓和预防人体骨质疏松症的发生。 2．参与体内代谢功能人体中的钙能参与血液凝固，维持神经、肌肉的正常活动，包括心脏跳动。低钙可使人的神经肌肉的兴奋性增高，引起肌肉痉挛和抽搐。钙还能促进人体内很多酶的活性，这些酶对蛋白质和脂肪的代谢都有重要的作用，而且还能对肌肉收缩提供足够的能量。

改能促进骨头的发育，那平时最简单的来说，牙齿和骨头的增长都是来源于钙。当然体内还有一些生化反应也是离不开钙的作用。