炒豆芽的热量，黄豆芽的热量是多少

1，黄豆芽的热量是多少

黄豆芽的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)。每100克黄豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

你好黄豆芽的热量很低，百分之90都是水分，热量大概是30大卡/100g

黄豆芽的热量是多少

2，炒绿豆芽的热量是多少

炒绿豆芽的热量(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦)，单位热量较低。每100克炒绿豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

炒绿豆芽的热量是多少

3，黄豆芽热量

你好黄豆芽的热量很低，百分之90都是水分，热量大概是30大卡/100g

100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7．1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1．8毫克，胡萝卜素0．03毫克，维生素B10．17毫克，维生素B20．11毫克，烟酸0．8毫克，维生素C20毫克。

黄豆芽热量

4，炒绿豆芽的热量是多少

炒绿豆芽的热量（以100克可食部分计）是97大卡（405千焦），单位热量较低。豆芽这种食物，它有两种，一种是黄豆芽，是用黄豆发的芽，一种是绿豆芽，是用绿豆发的芽。豆芽的热量并不高，豆芽应该算是一种水分比较高的蔬菜，而且它的蛋白质、碳水化合物、纤维素的含量也是比较多的。扩展资料：注意事项：平时炒菜的话，最多也就需要用到300克左右的豆芽，而且也不可能一顿就把一碟豆芽全部吃掉，所以这样算下来的话，我们一餐摄入的豆芽的量并不是很多，因此热量也不会很多的。豆芽大部分的成分是水分，而且它的热量也是比较低的，因此还是比较建议大家去食用豆芽的，对于减肥是很有帮助的。不过我们在吃豆芽的时候，还是要注意食用的方法的。因为豆芽食用的方法有很多，如果我们想要减肥的话，还是应该选择比较清淡的吃法，这样减肥效果会更好。

5，清炒黄豆芽的热量是多少

清炒黄豆芽的热量(以100克可食部分计)是85大卡(355千焦)，单位热量较低。每100克清炒黄豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

清炒黄豆芽的做法步骤1先把豆芽洗干净。2放锅里开水焯2分钟。3倒出，凉干水分。4热锅下油，蒜米爆香，下豆芽。5炒上2分钟，加点盐.6下酱油调味就可以啦。

6，黄豆芽的热量高吗

你好　　　　黄豆芽的热量不高。各个网站标的热量不同，是因为发芽程度不同。如果说上面的白色芽，热量非常低，大概该是18千卡/100克。但是有的豆芽，比如自己家里发的豆芽，因为发芽不充分，还带着一些豆瓣，这样热量就会高一些。

不高

你好黄豆芽的热量很低，百分之90都是水分，热量大概是30大卡/100g

不高

7，韭菜炒绿豆芽的热量是多少

韭菜炒绿豆芽的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦)，单位热量较低。每100克韭菜炒绿豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

1盘韭菜炒绿豆芽(200.0克)含有热量60大卡，需要散步41.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物3.27克;脂肪1.29克;蛋白质2.23克。　　制作方法：　　主料：绿豆芽400克韭菜100克　　辅料：精盐6克植物油50克　　做法：　　1. 将豆芽掐去两头，放入凉水内淘洗干净，捞出控净水分。将韭菜择好洗净，切成3厘米长的段。葱、姜切成丝。　　2. 将锅放在旺火上，放入油，热后用葱、姜丝炝锅，随即倒入豆芽，翻炒几下，再倒入韭菜，放入精盐翻炒几下即成。