春困，什么叫春困

1，什么叫春困

春暖花开,百鸟争鸣,处处一派生机。可很多人在春天常常会有一种懒洋洋的感觉,尤其午后更会精神不振,昏昏欲睡,这就是人们常说的春困。网上都有的

春天困倦

什么叫春困

2，春困是什么 意思

来自于“春乏秋困”这个词！就是说人到了春天和秋天以后，会觉得特别疲劳，很想睡觉！

春天容易犯困

春困秋乏自然使然

春困是什么意思

3，春困是指什么

气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。预防春困的办法有早睡早起、举目远眺和慢跑等。

春困是指什么

4，春困是怎么 回事

要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方：1、慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。 2、游泳游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。抗击春困赶走疲劳3、蒸气浴每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。4、科学膳食春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。巧吃食物赶走午后春困5、食用蒲公英蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。6、注意养生摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。解决春困多睡不是办法，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性，导致越睡越困，多喝些香茶能减轻春困，风油精，花露水等也是解困佳品。

人体为了适应各个季节的气候变异，就得动员机体内部的调节机能，依据春温、夏热、秋燥、冬寒，及时调整机体的适应能力，即春生、夏长、秋收、冬藏。　　当春天来临的时候，冰雪融化，气候转暖，万物苏醒，人的皮肤不再收敛，表皮血管及毛孔渐渐扩张，血液循环变得旺盛。这样，周身的血量必然增加，此时大脑的血液供应相对会少一些，能量供给不甚丰裕，大脑的工作会暂时受些影响，醒觉中枢有时就“偷懒”。因此，春困并不是一种病态，也不说明春天需要更长的睡眠时间。实际上，这种春困只是短暂的，人的机体很快会适应这种变化所以··可多吃些含钾量相对充足的黄豆、桔子、菠萝、生菜与苣荬菜等。各类维生素、尤其维生素c具有清醒头脑的作用希望你能天天有好精神~~

春困实际上是由于温度回暖，引起的大脑缺氧的感觉。主要是由于冬季的时候气血主要藏于身体的主要脏腑，天气回暖后，由于温度作用，气血扩张到体表肌肤，大脑的供血就相对不足，引起的困乏感。可以通过适当体力活动来缓解。等人体适应了温暖气候后，自己会调节好气血循环，这种困乏感就会减轻或消失