免疫球蛋白是一种糖蛋白，加强维生素的摄入也可以改善自身免疫力1、免疫力多吃富含优质蛋白质的食物，如常见的鸡蛋、鱼、牛奶等，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充人体的维生素和矿物质,免疫力是人体自身抵御各种病原体的能力,免疫力可以吃蛋白质含量高的肉、蛋、奶，因为维持机体免疫功能的免疫蛋白是蛋白质的一种，增加蛋白质的摄入可以提高自己免疫力,免疫力低饮食可以调整，那么免疫力什么食物可以最快的弥补低饮食。
免疫力可以吃蛋白质含量高的肉、蛋、奶，因为维持机体免疫功能的免疫蛋白是蛋白质的一种，增加蛋白质的摄入可以提高自己免疫力。也可以吃蔬菜水果等高含量维生素。因为维生素参与人体的许多生理活动，维生素可以促进蛋白质的合成，尤其是糖蛋白的合成。免疫球蛋白是一种糖蛋白，加强维生素的摄入也可以改善自身免疫力
1、免疫力多吃富含优质蛋白质的食物，如常见的鸡蛋、鱼、牛奶等，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充人体的维生素和矿物质。2、身体免疫力低可能是营养缺乏引起的，可能是长期体弱的原因，但也不排除是过度劳累或熬夜的原因，会使身体感到虚弱或记忆力差。日常要劳逸结合，避免熬夜，保持良好的睡眠。
3、 免疫力低下吃什么食物补得最快免疫力低饮食可以调整，那么免疫力什么食物可以最快的弥补低饮食？免疫力低，可以多吃含蛋白质的食物，如富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质的鱼类，能促进人体抗体的形成；也可以吃真菌类食物，如金针菇、蘑菇、香菇等。，能有效提高免疫功能，免疫力是人体自身抵御各种病原体的能力。3-6岁的儿童由于抵抗外来病原微生物的能力相对较弱，比成人更容易受到各种病原体和各种感染，也可以吃一些动物肝脏。动物肝脏富含许多有助于促进免疫功能的物质，如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜、B6和B12，麦麸中含有能增强免疫功能的镁、锌、硒，可混入谷类食品中。海鲜还含有铁、锌、镁、硒、铜和其他有助于促进免疫功能的矿物质。
