先将新鲜的薄荷洗净切碎，放入沸水中焯一下，加入少许盐和香油，做成薄荷汤,第四，薄荷叶子可以冷拌,薄荷可以降火，夏天可以多吃薄荷可以预防中暑,薄荷茶叶，干薄荷叶子，开水时加入干薄荷和绿茶，煮沸后加入冰糖，冷却至7分钟，即可饮用,薄荷叶子洗净切碎,香脆可口的薄荷蛋糕做好了。
糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等。营养丰富，是一种温补性强的食物，具有补中、健脾、养胃、止汗的功效，对食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用；糯米有收敛作用，对尿频盗汗有很好的治疗作用。粳米:粳米的米糠层中的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等有很好的疗效。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米可预防糖尿病、脚气、老年斑、便秘等疾病；粳米的蛋白质、脂肪、维生素含量相对较高。多吃可以降低胆固醇，减少心脏病和中风的几率。粳米可以预防过敏性疾病，因为粳米支持的红细胞生命力强，没有外来蛋白质进入血流，所以可以预防一些过敏性皮肤病。
薄荷茶叶，干薄荷叶子，开水时加入干薄荷和绿茶，煮沸后加入冰糖，冷却至7分钟，即可饮用。请点击进入图片说明薄荷叶子和绿豆汤。薏苡仁、绿豆浸泡3小时，锅中加水800毫升，放入浸泡后的薏苡仁、绿豆煮沸，关小火，加入薄荷糖，继续煮5分钟。请点击进入图片描述3 薄荷与杭白菊一起喝茶。将干薄荷和杭白菊浸泡，或文火煮10分钟，加入冰糖泡茶。请点击进入图片描述4 薄荷粥。当粳米粥快熟时，加入薄荷，然后煮开，使其变香。请点击进入图片描述5 薄荷柠檬蜂蜜。新鲜柠檬去皮切丝，加水和冰糖煮沸，再加入薄荷 leaf搅拌均匀。冷却后，加入适量蜂蜜，搅拌。
薄荷叶子的吃法有很多种。先将新鲜的薄荷洗净切碎，放入沸水中焯一下，加入少许盐和香油，做成薄荷汤。薄荷汤提神，解毒，降火。这是一种非常好的清热解毒的汤。第二，可以用薄荷 leaf煎蛋。第三，薄荷叶子也可以用来煮羊肉、狗肉、鱼。第四，薄荷叶子可以冷拌。洗净后薄荷叶，直接冷拌鸡丝或素拌。第五，薄荷叶子洗净晒干，可用于泡水祛风、清热解毒。
4、 薄荷可以做哪些美食薄荷可以降火，夏天可以多吃薄荷可以预防中暑。鲜薄荷叶富含维生素叶绿素，可炒，薄荷叶子洗净切碎。将面糊均匀的铺在锅里，等面糊呈棕色，反面老了就取出来，香脆可口的薄荷蛋糕做好了。非常好吃，试试看。
