开窗户，一般家庭多采用分体式空调，而分体式空调并不供应新鲜空气，所以如果长时间待在封闭的空调房间内，会感到比较闷热；2.但建议开窗范围不要太大，以免空调在室内长时间达不到设定温度，一直处于运转状态，耗电较多；3.空调吹出来的冷风，并不是经过处理的新鲜室外空气，而是你不断呼吸的室内空气循环,1.开空调室内,1、呼吸系统:长期吹空调且不经常清洗空调的人，吹空调时会在室内产生大量细菌。
室内开启空调将窗户打开一点点(留10cm左右在窗口)。因为普通家庭大多使用分体式空调，这种空调在冷藏的时候一般不会同时换气，人长时间待在封闭的空调房间里会有窒息感。详情请参考以下内容。1.开空调室内。开窗户，一般家庭多采用分体式空调，而分体式空调并不供应新鲜空气，所以如果长时间待在封闭的空调房间内，会感到比较闷热；2.但建议开窗范围不要太大，以免空调在室内长时间达不到设定温度，一直处于运转状态，耗电较多；3.空调吹出来的冷风，并不是经过处理的新鲜室外空气，而是你不断呼吸的室内空气循环。如果身体不好或者容易感到闷热，就需要开窗通风；4.晚上睡久了是空调，会感觉空气越来越干，喉咙会不舒服。这个时候，如果把窗户打开一点，你会感觉睡眠质量好很多，因为这样会保持室内适度的湿度。
2、吹 空调对身体健康的危害1、呼吸系统:长期吹空调且不经常清洗空调的人，吹空调时会在室内产生大量细菌。如果空气不流通，会加速病菌的繁殖和滋生，从而污染室内空气，气温较低时，呼吸道对病毒感染的免疫反应能力下降，导致细菌通过呼吸道迅速进入体内，造成人体呼吸道感染的危害。2.免疫系统:当细菌通过呼吸道到达肺部时，它们会攻击肺部的正常细胞，此时，体内的免疫细胞与病菌正面交锋。当病菌过多时，免疫细胞无法充分抵抗，导致免疫系统受损，导致人体抵抗力和免疫力下降，出现感冒、头晕等不适症状，长时间吹空调会造成肺部损伤，导致咳嗽、咯血。3.发汗系统:长期吹空调会刺激汗毛孔的开合，导致排汗功能受损，身体难以正常排汗排毒，4.关节部位:风湿病患者的关节和肌肉受到了损伤。空调长期低温吹易导致肌肉痉挛、关节疼痛，加重风湿病患者的危害。
