月经期间可以吃一些温性水果，如苹果、樱桃、桃子、荔枝、猕猴桃、火龙果、橙子、红枣、杨桃、椰子等,所以，建议经期不要吃柿子,女性经期不能吃西瓜,是的Da姨妈来了可以多吃新鲜的水果蔬菜~Da姨妈开车过程中要低盐饮食，可以减少身体的水肿，少吃辛辣食物，保持口味清淡，多吃富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子等,柿子柿子性寒，能刺激宫缩。
是的Da 姨妈来了可以多吃新鲜的水果蔬菜~ Da 姨妈开车过程中要低盐饮食，可以减少身体的水肿，少吃辛辣食物，保持口味清淡，多吃富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子等。另外，最好多吃粗粮、豆类、水果，少吃高糖、高脂肪、高咖啡因的食物；也要适当避免吃生冷刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅；多吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋等，加强造血功能。
柿子柿子性寒，能刺激宫缩。所以，建议经期不要吃柿子。香蕉富含镁、钾等微量元素。应该说平时适量食用有益健康。但是建议经期的女性不要吃香蕉，因为香蕉也是寒性食物。如果经期吃香蕉，会影响血液的正常流动，容易引起血栓，加重痛经症状，所以经期一定不能吃香蕉。女性经期不能吃西瓜。虽然西瓜含有各种对人体健康有益的营养成分，但建议经期不要吃西瓜，因为西瓜是寒性食物。如果在经期食用，很可能会引起痛经、月经不调等症状。反季节水果反季节水果不仅营养比正常水果少，而且在生长过程中不可避免地要使用各种催熟药物。所以如果吃了这类食物，对身体会有很大的影响。
月经期间可以吃一些温性水果，如苹果、樱桃、桃子、荔枝、猕猴桃、火龙果、橙子、红枣、杨桃、椰子等。，都可以在经期吃。还可以吃一些高维生素、高蛋白、高营养的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。同时忌凉性水果，以免腹痛、痛经。水果如香蕉、梨、草莓、芒果、柠檬、柿子、榴莲、柚子、橙子、橄榄等。不建议在月经期间食用。经期吃一些水果，可以补充维生素和微量元素，增强免疫力，提高身体抵抗力。
4、女生大 姨妈来了可以吃什么水果水果对女性身体有很好的调理作用。如果女性正在来月经，也可以吃一些对身体有益的水果，那么，女性经期吃什么水果呢？专家表示，经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，经期不宜大量食用，女性在经期可以吃一些温性或热性的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃、樱桃、石榴等水果，早中晚均可食用。苹果、葡萄、无花果等扁平的水果，女性经期也可以适量食用。寒性水果，如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物，女性经期尽量少吃，经期后可适当食用。
